截拳道中双节棍的所有招式有哪些?

1. 截拳道中双节棍的所有招式有哪些?

　　双节棍是一种软中带硬，柔中有刚的兵器，具有能收能放、短小精悍、携带方便、近战威力无穷等优点。双节棍常用的基本招式主要有以下四种：
　　1，双手擎天势是使用最多的姿势，攻击和防守都适合，上挑下砸，左拦右挡，劈打搅扫，进退攻守，均较胜于其他姿势。双手擎天势是自然姿势(右势)，右足在前，左足在后，前后路线拉开，比肩稍宽，右脚向前一步，脚尖内扣，然后将左脚横放，脚跟略抬，双膝微曲，上体侧对敌方。双手分别握住A(右手握的棍)、B(左手握的棍)两棍的棍端，拉直使棍平行于地面(或使棍竖起，垂直于地面)棍端意指敌方身体中部。收腹含胸，背部自然伸直。目光注视敌方胸膛。左势姿势与右势姿势动作相同，唯方向相反。此左、右势可前、后、左、右移动，也可原位挥动。
　　2，乌龙翻腾势动作简便，移动灵活，出棍极快，是攻守兼备的姿势。从双手擎天的基本要领出发，右手紧握两棍的棍端，手心向内，两棍与地面约垂直靠近右胯旁。
　　3，白蛇吐信势是攻击用的姿势，不太适合于防守。从双手擎天势的基本要领出发，将B棍收回右腋下并以右大肩夹紧棍端，左手成立掌向左前方推出。下腭微收，目视前方。
　　4，苏秦背剑势是主动攻击时使用的姿势，不太适合防守。从双手擎天势的基本要领出发，把B棍向前上、向后荡起，左手张开在右肋下接握荡回的B棍，并使铁链紧靠肩部，下腭微收，目视前方。

2. 截拳道中双节棍的所有招式有哪些?

单二节棍：
流星赶月
左右逢源
喧宾夺主
白蛇吐信
苏秦背剑
倦鸟知返
射棍势
雪花盖顶
翻山越岭
先斩后奏
双手擎天
威振八方
双二节棍：
大鹏展翅
双龙出海
蛟龙翻江
罗通扫北
猛虎下山
狂龙乱舞
连动十八式：
1、右手接棍
2、右腋夹棍
3、背后握棍
4、右腋夹棍
5、右手扫棍
6、左侧接棍势
7、右腋夹棍
8、右手接棍势
9、右侧接棍势
10、反把握棍
11、左侧接棍势
12、双手前后持棍
13、右侧接棍势
14、左手持棍
15、双手擎天势
16、右侧接棍势
17、右腋夹棍势
18、右手持棍
如果用于实战那就下劈、上撩、横扫、白蛇吐信这几招实用。
参考资料：《李小龙霹雳两节棍》

3. 双截棍的动作

4. 截拳道中双节棍的所有招式有哪些?

双节棍最基本的是入门12式。1.流星赶月
2.左右逢源
3.喧宾夺主
4.毒蛇吐信
5.苏秦背剑
6.倦鸟之返
7.毒蛇出洞
8.翻山越岭
9.雪花盖顶
10.先斩后奏
11.双手擎天
12威震八方。双节棍攻击手段基本上就是由着12式组合而来的.
击打方向基本成“米”字状，还有弹棍等进攻手段。
不建议你去学那些花式双节棍法，因为那些只是好看，一点也不实用。。。

5. 双截棍花式技巧有哪些？

1.李向伟：最最经典的入门十二式，几乎练棍的都看过，今天看来貌似很简单，可是别忘了，那是1998年的教学片了
2.剑舞狂沙：早年的视频无数，尤其是07年那部教学片，影响了国内很多棍友，还记得“四连花”堪称典范；
3.韩国小子：虽然听不懂他说什么，但是他的分步示范已经很详细了；
4.灵子：身残志坚的棍客，N+1的棍友都多多少少看过他那些细致的教学；
5.叶寒冰：02年的那部教学片应该很多人都看过；
6.门德君：花式双节棍大师，但是人家的基础动作教学做得也很好；
7.剑痕叠影：连接海内外双节棍交流的桥梁，他的多部组合动作的教学对我们提高棍技起到了很大的帮助；
8.寇飞：模块化教学的思路值得各位研习深思，其余的我不作评论；
9.34棍社-双双：双节棍之最最简单，帮助了很多新手朋友，教学语言诙谐幽默；
10.阜宁小龙：无论是示范、讲解、拆招等等，都是迄今为止最最细致的基础单招教学，新人们的福音。

6. 双节棍的基本招式名称有哪些？

第一式：流星赶月 spin 　　动作要点：右脚在前，右手握住棍端，在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍。 　　动作说明：臂部与肋部不可距离太远，挥动时以腕部发力为主，左右手均需练习。此式主要用于保护体侧。 　　第二式：左右逢源 figure 8 　　动作要点：手握棍端，在体前作横8字挥甩。 　　动作说明：臂部及腕部要协调用力，身步配合要协调一致，左右手均需练习。此式可用于保护全身，能攻能守。 　　第三式：喧宾夺主 rotating fold 　　动作要点：以食指至于两棍端之间，A棍在上，B棍在下，运用腕力使B棍弹起达到A棍上方，同时松开三指立即回收，握住A棍，而原来握住A棍的食指立即翻起，放在A棍上面，当B棍弹起落下时，即A、B棍位置互换。 　　动作说明：此式能训练手指的反映速度及手指的灵活性。左右手均需练习。 　　第四式:毒蛇吐信 snake 　　动作要点：用右腋夹住B棍的一端，右手握住A棍，然后松开B棍，同时右手臂前伸的瞬间，右手腕立刻运劲将B棍挥弹而出。再利用臂部力量，迅速将B棍拉回腋下。 　　动作说明：棍挥弹而出时，肩、臂、肘、前臂等部位要同时向前弹伸，当棍收回时肘部要偏离身体一些。此式可用于攻击对方头、肩等部位。 　　第五式：苏秦背剑 smash down/shoulder pass 　　动作要点：注意，苏秦背剑的动作一直有争议，有正劈smash down和腋下换手shoulder pass之争，在此分别作出解释。 　　smash down：右手臂前曲，右手与头同高，左手在右手臂下部，两手握棍，成背剑姿势，然后左手松开，右手运劲将棍向前下方挥击，待棍去尽时，运劲向前上方荡起，环绕一周，恢复至右肩前，左手张开伸向右肋后方，迎接荡回之棍。 　　动作说明：此式能自上而下打击敌人。 　　shoulder pass ：右手臂前曲，右手与头同高，左手在右手臂下部，两手握棍，成背剑姿势，然后右手松开，左手运劲将棍向前上方挑击，顺势环绕一周，荡至左肩前，右手张开伸向左肋后方，迎接荡回之棍。 　　动作说明：此式能自下而上打击敌人。 　　第六式：倦鸟知返 spinning pass 　　动作要点：马步姿势站立，双手握棍，左手松棍，使之向下垂落，在棍即将去尽时，右手腕迅速运劲将棍弹起，使之返回左手中。再松开右手进行轮换练习。 　　动作说明：此式主要用于迷惑对方，使敌人弄不清从哪一方进攻，并可打击对方腰部以下部位。 　　第七式：毒蛇出洞 folded snake 　　动作要点：右手握棍，两棍重叠并与地平线保持平行，劲注右手，以拇指及手掌内沿夹紧下方的棍，然后用劲将叠放再上方的棍疾射而出，射至尽头将棍拉回。 　　动作说明：此式可用于突然打击对方头部。左右手均需练习。 　　第八式：翻山越岭 back pass 　　动作要点：以自然姿势站立，双手握棍，松开左手，右手握棍从身后向右前方荡起至头上方，转动手腕，使棍在右上方打一个圆圈，然后向身体左方荡去，棍向身体左背后方荡去时，用两棍之间的铁链贴着腰部，同时腰部迅速向有方微微一旋，手腕上扬使棍向右上方荡去，左手迅即自身前转至背后，握住向背后落下之棍，然后用同样的方法进行左手的练习。 　　动作说明：此式难度较大，初学时不可用力过猛，以免受伤。 　　第九式:雪花盖顶 upward spin 　　动作要点：挥棍在头顶，作正反两方向的平圆旋转。 　　动作说明：此式适用于群战，也可保护头部并伺机出击，打击对方太阳穴等要害部位。 　　第十式：先斩后奏 leg rebounce 　　动作要点：自然姿势站立，右手向上挥棍，使棍在右手臂上泄力，并使之反弹，当棍下落时，立刻提起右腿相迎，使棍的近链部位触及大腿，借大腿之力，使棍弹起，同时手腕用力，将棍收回手中。 　　动作说明:此式可出其不意打击敌人. 　　第十一式：双手擎天 diagonal sweep 　　动作要点：侧弓步站立，两手握棍上举，松开左手，右手用力挥棍向左下方弧形抡扫，随着力点和 马步的转移，挥出去的棍经提前落到左手，然后再松开右手进行练习. 　　动作说明：此式可用于扫击敌人。 　　第十二式：威震八方 backhand figure 8 　　动作要点：马步站立，双手握棍，松开左手，右手反握棍端，提棍与下颚同高，同时右手发力，将棍在体前呈8字挥甩，当棍向左方落至左腰部时，以左手接之。 　　动作说明：此式主要用于保护全身，左右手均需练习。

7. 双节棍招式怎么练？

双节棍的基本握法 
掌握和了解双节棍各种正确握法，是练习者首先应学会的基本技术。由于双节棍在高速舞动冲撞的过程中会产生巨大能量，所以在鞭击时，必须牢牢抓住双节棍，以确保攻防动作的连贯性和有效性。运用双节棍最糟糕的情况就是抓握不牢，脱手而出，这在训练中可能会伤及同伴，而在实战中，你将极端被动，因此，必须高度重视握棍方法。练习者必须做到随时能控制双节棍，但又不能有任何刻板。换一句话来说，要随时根据实战攻防的需要注意握棍之手的放松和紧握，大拇指和食指必须牢牢地握在双节棍上，另三指起辅助作用，与食指放在一侧。重要的是：必须抓牢双节棍，但可以放松一点，以保持手臂的耐力。 
松握棍，也就是用拇指和食指（虎口）握住棍的前端，不十分用力，其它三指附着棍身。 
要点及用途：松握并不是完全不用力，在松握的状态下，可充分发挥腕关节的灵活性，使双节棍转速快。松还是产生爆发打击力的基础，在棍转至攻击目标的一瞬间握紧用力，可使打击力倍增，紧握与松紧的优劣，习者可比较。 
拇指挟棍，用拇指和掌心合力挟住棍身，其它四指放开，体会用力不使棍松落。 
要点及用途：拇指的力度要能紧紧地挟住棍身，可夹住摆荡，检查自己的控制力，此动作极有实战意义。在自卫中，取出棍后，即一指夹棍，松开另一棍突袭敌方，如夹棍不牢，则棍脱手，收、放棍都以此动作为基础。 
滑棍，在松握棍的基础上，握棍后前后滑移。 
实战用途：滑前，利于近距离挥棍击敌；滑后，利于攻击远敌。 握棍似乎并非没有什么技巧，只要紧握就行，但只知道紧握者用棍必然速度慢，变化少，笨拙僵硬，掌握了技巧，整个风格就变了，所以，掌握上述简单的诀巧也不可忽视。除掌握前面的技巧外，还应了解掌握常用的正、反握双节棍的上、中、下的任何部位，单手叠握双节棍，双手握棍法。初学者适于握中部位。 

主要回弹部位和接棍方法 
在截拳道中，一旦发动攻势，就强调趁势抢时，连续的攻击再攻击，力求迅速摧垮对手，不让对方有任何恢复反击能力的机会，运用双节棍也是如此。如何保证在实战中连贯有效的发动攻势呢？关键在于巧妙的运用身体部位的回弹和双手顺势的接棍换把来达成。本节为你介绍双节棍的主要回弹部位和接棍方法。 
一、主要回弹部位 
双节棍的各个运动路线都是可以互逆和自由连续的，当一动其势将尽时，利用身体部位对双节棍之游离棍（双节棍运动中的棍）的回弹，加上握棍手对主棍（手握住的棍）回带，或向目标方向的转腕之力，就可以轻易完成第二动的启动和加速工作，双节棍的主要回弹部位有：肩部，上臂，腰部，大腿内侧，脚掌。 许多初学者在学习利用身体部位回弹游离棍的鞭击技术时，常因害怕被棍所伤，缩手缩脚，做不到位，反而常被棍所伤。其实，游离棍在挥舞初始，其速度虽快，但由于主棍运动到适当位置即行固定牢制，加上手腕的微妙回带，游离棍的杀伤力只在从起点开始到与主棍制动后形成一条直线时地那段圆弧涵盖范围内产区生最大作用，此时双节棍的鞭击爆发力将全部凝聚于棍端，此后游离棍即成强弩之末，到达回弹部位时已不足以击伤甚至击痛自身。初学者只需按照技术要领准确去做，保证正确到位，即可迅速掌握回弹技巧连贯出棍。本文只介绍的五个基本回弹部位，并无固定。因为同一个回弹部位，可以利用同侧或者异侧部位，亦可变换姿势形成不同的回弹角度，以配合动作，习者可在掌握基本技巧后，根据自己的体验和基本原理，举一反三，设计和变通运用，自由高效发挥，此共性特点在学习其它武术中亦是相同

8. 怎么玩双截棍

您好，双节棍的基本动作主要有劈，扫，撩三样
握住其中一节的中部稍微靠近链子的地方，先练舞花吧，握住之后在身体前方向两侧画“八”字（类似长棍的立圆舞花）简称劈，右手持棍的话先向左，左手持棍的话先向右，先慢练，慢慢加速度，这样转谁都会，但是感觉就不是谁都能体会到的，找的是一种棍带人的感觉，而不是用你的力道去带棍转动，双节棍玩的就是惯性，开始的时候用自身力量把它带起来，慢慢的产生惯性之后就“棍带人”了
正的“八”字练得差不多了，关键是惯性掌握的差不多了，就反着练，方法和前面一样，只是原来是正着的八，现在是朝上的（长棍中的提撩舞花）简称撩，也有人的方法是画横着的阿拉伯数字8，先正着画，再反着，对控棍能力是一种挑战（容易伤到自己）个人认为这种方法不适合初学者
以上的是基本里的基本，在上面的基础上，右手正着画八（画几次没有明文规定）最后那一次画完不要向左画了，而是向右下（棍竖直劈下，从右腿外侧划过，小心打到腿哦）猛然向上，使棍弹起，棍落到肩后同时左手从右腋下接住弹过来的棍（详见李小龙电影）
这个动作第二种方法是反着画八，最后一次向右划时顺势把棍带到右肩，左手右腋下握棍
接上势，有三种方法
A左手握棍，右手松开的一瞬间从左下撩棍（可以配合一个弓步）顺势带到左肩，右手左腋下握棍
B右手向下劈击后迅速回原势，这里要说明一下，李小龙的方法是两手把棍拽直，左手向下右手向上用力，好像是弹簧拉直了一样，左手突然松开，惯性使棍经右肩上向下劈出
C右小臂向右伸展一点，左手松开，使棍向左横扫出去
动作还有很多，简单写了几个，欢迎追问，如有不足请指教