如何调整自己的心态，让自己更快乐？

1. 如何调整自己的心态，让自己更快乐？

人际交往和情绪调节的典型事件是：
小张以总分超过“重点线”五十多分的绝对优势考入某重点高中。入学后，他偶然得知自己的分数比班上大部分同学高出许多，因此，他产生了一种优越感。
他常常在不经意间伤害了别人，造成与同学之间的冲突和摩擦。渐渐地，同学们离他远去，不愿意与他交往，小张逐渐陷入了极度苦闷的情绪之中。

情绪的调节
1、用表情调节情绪，有研究发现，愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验，所以当我们烦恼时，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。
2、人际调节，人与动物的区别在于他的社会属性，当情绪不好时，可以向周围的人求助，与朋友聊天、娱乐可以使人暂时忘记烦恼，而与曾今有过共同愉快经历的人则能引起当时愉快的感觉。

2. 怎样能调整自己的心态，让自己快乐？

很高兴回答你的问题，我是两个孩子的宝妈。一个奔四的傻女人，三年前曾经有一段时间，我就是30岁的年龄活成了50多岁的人，皮肤暗黄，面色憔悴，很是狼狈。而且情绪不好很容易生病。分享下我的四个调整心态的法宝。
  
 15年我最爱的父亲去世，我感觉自己的世界崩溃，整个人傻了一样。后来，我知道自己再这样下去，很容易抑郁。最后，我独自带着九个多月的宝宝去桂林旅行，去了一周的样子，整个人放松很多，状态也恢复的很好，放下很多事。 旅行，可以让我们很快调整自己的心态，让自己眼界更开阔，心灵更强大。 
  
  读书，才是一个人打开的正确方式 。宅宅图书馆或者书店，你会发现人生的神奇在于，宝贵的经历和所以有酸甜苦辣，这样的经历就完美人生。看看别人的故事，你就会感觉自己的苦难都很渺小，你会更珍惜生命，珍惜拥有。 读书让我们知道生命的可贵，生命的伟大，生命的不可思议，我们要用心努力经营好自己的人生试卷。 
  
 我很喜欢爬山，偶尔瑜珈。有时一个人，有时一群朋友，运动就会出汗，人的精神状态就会恢复最佳。运 动也是最好的减压方法，运动使快乐，身体更 健康 ，坚持一项运动，是爱自己最好的方式。爱自己才会更快乐。 
  
 知足常乐，多想想自己有什么，不要拿自己的弱项去攀比别人的强项。心态好，自己就会快乐。每个人都不可能完美，贪心只会让自己越来越累，你羡慕别人有钱，别人羡慕你身体 健康 ，你羡慕别人儿女又全，别人更羡慕你父母健在……， 知足就是快乐，报感恩之心，你会越来越快乐。 
  
 
  
 你好，我是专业的心理咨询师，国际心理咨询师联合会催眠临床导师，有着近30年的心理治疗临床经验，我来回答你的问题！怎样能调整自己的心态，让自己快乐？
  
 现代 社会 ，来自各方面的压力将人压的喘不过气，于是负面情绪便随之而来了，那么我们如何调整自己的心态，让自己快乐呢？我今天就来教你几个小方法，希望能够帮助到你来解决你目前碰到的情况！
  
 一，学会知足，明白知足常乐。只要自己能生活就好，不要盲目地瞎比，要知道人比人活不成，毛驴比马骑不成。
  
 二，学会心胸宽阔。不要强求别人按照你的意思来，由于每个人的思想都不一样，因此要学会容纳不同的思想。
  
 三，相信自己，看得起自己。无论任何时候，都要相信自己。只有你喜欢自己，别人才会喜欢你。自信的人会散发出魅力和气场，因此，一定要学会自信。
  
 四，远离消极的环境。离开那些负能量的人和消极的环境，寻找 健康 积极向上的环境。环境对人的影响是巨大的，远离消极环境，多和正能量的人交流沟通，寻找自身的发光点。
  
 自身一定要学会调节自己的心态和情绪，学一些减压的方式，让自己变得充实起来，及时和自己进行对话，也可以进行冥想，放空自己，这些都是可以调整自己心态的一些小方法。
  
 希望我的回答能够帮助到你，祝好！
  
 主要是管理好情绪，莫让负面情绪影响生活，损害身心 健康 。
  
 怎么管理好情绪呢？这里有四剂良方：
  
  1、保持平常心 。尽量把名利看淡一些，凡事保持平和心态，做到得之不喜、失之不忧，宠辱不惊、去留无意，千万不要为一时的得失而斤斤计较。要知道，名利乃身外之物，摆脱名缰利索的羁绊，身心自然就会轻松愉悦。
  
  2、知足常乐 。人的欲望无止境，永远不可能满足，因此要学会知足，做到知足常乐。作家林清玄说，人生不如意的事十有八九，常想一二、不思八九，则事事如意。
  
  3、辩证看问题 。有个成语叫“否极泰来”，意指坏事到了尽头，就会向好的方向发展。生活中处处充满辩证法，要善于从消极因素中寻找积极因素，从不利中看到有利，将坏事变成好事。要相信，人生跌入低谷，去哪里都是上坡。
  
  4、善于倾诉 。人在失意和痛苦时，千万不要闷在心里，要善于向身边的朋友、同事、亲人倾诉。倾诉，是解压的最好方式。有道是：痛苦与人分享，痛苦会减半；快乐与人分享，快乐会加倍。
  
 首先这个心态不好，糟糕是如何产生的，咋们聊聊！是人都会有心情不高兴的时候，因为人有七情六欲，事由心生，一切都心情不高兴，都是自身的原因，就看你如何调整！
  
 有的人心情不高兴的时候，不会外在显露！而有的人呢，会显露出来，例如跟朋友同事说话脾气暴躁啊等等，当你心情不高兴的时候，要使自己快乐，可以做做下面几点，希望对各位有帮助:
  
 第一:心情不高兴的时候可以去转转，跑跑步，带上耳机，听听歌曲，尽情挥发，等你跑累了，回家洗个澡，一休息，第二天就没事了！
  
 第二:倾诉法:心情不高兴，心态不好，女生的挂，你可以找你的最好闺蜜，可以轻轻诉说，然后抱住闺蜜嚎啕大哭，完了后你保证会开心的，因为你释放了出来，会看开的！男生嘛，可以去打一场篮球赛，又生气都力气，还不如去球场挥洒自己的汗水，释放出来，就忘掉了。
  
 第三:目光转移调整法，这是我高中课本学到的一点，现在还记忆犹新，就是多想想美好的事，不要老纠结在这个事上面，想想自己曾经开心的时光，听听轻音乐。总归，当你生气心里有事的时候，要懂得释放出来，如果不释放出来，不合理调整，久而久之，你会产生其他亚 健康 状态，抑郁症之类的！
  
 记得一句话，每次心情不高兴的时候，想想，自己到底该不该因琐事生气，还不是自己气自己，自己的心情在作祟吧！世界万事万物，一切随缘，看开就行了，有时候你觉的为有些生气真的没有必要！
  
 我们一生要有很多的方法去调整心态。
  
 调整心态，是我们生命中很重要的一项任务。
  
   
  
  
  
 生活就是一个问题加一个问题，我们要努力去解决问题，当解决完一个问题，新的问题又会出现。
  
 在这样的情况下，我们如何去让自己的情绪保持一个平和的状态，不以物喜，不以己悲，很平静的接受生活中的一切喜怒哀乐，这才是生命个体活着的最好的状态。
  
 调整心态，更多的是面对一些不公平，压力，烦恼，痛楚等时候。
  
   
  
  
  
 要知道，这些情绪都是很本能的，很正常的存在，不要试图去逃避，要学会接纳他们，要视他们为自己团队内的成员。
  
 调整心态具体的方法有：
  
 （1）同理心的培养。感同身受就是一种同理心，可以经常锻炼这种思维。
  
 （2）别过度要求结果论。这样会有很多的功利心。
  
 （3）要经常梳理一些自己的做事的思维逻辑，或者价值观，看看他们是否存在一些错误的地方，因为这样有可能会导致自己的思想进入误区，或者是局限。
  
 （4）要让自己用更开放的心态去面对人或事，敢于付出，敢于给予，同时还有分寸，与世界保持恰当的距离，这样的话也会锻炼一种被爱的能力。
  
 （5）要对自己的情绪时常进行安抚，有时候要审视自己是不是对待自己的某些情绪太过于的忽视和冷落了。
  
   
  
 怎样才能调整好自己的心态？让自己始终处于积极向上的状态了？
  
 情绪每个人都会有，如何让好的情绪如影相随，坏的情绪，让你几声都。从调整认知思维开始，古人常说苦中作乐，这个苦中作乐，是什么意思呢？就是一个认知方面的升级，思考方向的一个改变，同样一件事，换个角度思考就会有不一样的感受，比如说，A今天被老板批评了，外发的产品出了质量问题，他可以有以下几个角度来看待老板批评他的这个事情。
  
 1不是他的错，供销商的产品质量他无法把控，他很委屈，觉得老板冤枉他了。
  
 2供销商的选定是由老板选定的，他无权干涉，也无权裁换供销商，他认为老板应该对此事负责。
  
 3认为老板批评他是希望他把事情办得更好，更漂亮，提升他自身的能力，完成自身的能力上的精进。
  
 角度不同，关注的问题点也就不同。
  
 个体心理学之父阿德勒在自卑与超越一书中曾指出，个人想成为什么样的人，那他就会成为什么样的人。面对问题时，想逃避，想抱怨别人的人，往往是在别人身上找问题，不会在自己身上找问题，从而形成认知上的一贯性。不会从自身找原因的人，是无法形成认知上的升级迭代的。
  
 要想调整自己的认知思维，这方面建议多看一些心理方面的成长方面的书籍，如果没有时间也可以下载一个听书软件听书。书听多了，看多了会促进自身的思考，从而改变自身的认知。这样会有一个比较大的改变，听得多了自然就会受些影响，所以要多听多看，书籍方面推荐，自卑与超越，拆掉思维里的墙，少有人走的路，被讨厌的勇气，大脑的情绪生活。
  
  1:分析影响自己心态的原因
   
  心态波动受众多因素影响，如来自于攀比、挫折、工作，感情矛盾......
  
  根治病根需要对症下药，心病还需心药医，所以，找出根源很重要，接着就是对症下药，如果受 情感 困扰，那么进一步寻出困扰的根源，是ta错还是你错？犯错的原因是什么？解决问题的方法是什么？此方法需要自己如何做？通过一步步提问，问题很快就能迎刃而解。
  
   2：把格局放在5年后
   
  不够你是因为感情矛盾，情场失意，工作不顺，生活不易......，都不要被眼前的困难所恐吓而萎靡不振。
  
  把问题抛到5年后，5年后的今天你会因为目前的境遇而困扰吗？比如，今天跟伴侣闹矛盾，哭的死去活来，那么5年后，你还会哭吗？我相信5年后的你会觉得今天的自己很傻，想到的应该是解决问题而不是任由情绪作怪，甚至5年后回忆起此事，一笑而过，脸上看不到一丝的忧愁。
  
   把格局放在5年后，你会发现不管自己面对任何困难，都会轻松很多， 因为你心里知道，这些事迟早会过去，也能更好利用好眼前的每分每秒，会为5年后想要的生活做铺垫。
    
   3：为自己而活
   
  解决不开心的根源及如何面对困境，接着就应该让自己活的更开心。一辈子很短，生活是自己过的，开不开心只有自己知道，所以，不要活成别人想要的样子。
  
   4：添加乐趣
   可用业余时间学习自己感兴趣的事，如:下班时间学习跳舞，拍摄，演讲，写作......一个有兴趣爱好跟没有兴趣爱好的人，生活状态是完全不同的，有兴趣爱好的人生命里就如注入一股强大的活力，推动着去 探索 ，甚至是迷恋往返，走的每一步都乐在其中，学会后有强烈的成就感，所以，整个人的精神面貌自然是焕然一新。
   生活不是一成不变，每个年龄阶段感兴趣的事物不一样，所以，这就需要接触、学习更多的技能来增加自己的乐趣，从而让自己保持愉悦的心态。 以上观点，希望对你有所帮助。
  
 这个问题很大，一般素质的人，想自己调整好心态做个快乐的人，那是比上天都难，人陷入痛苦之中就象坠入大海，没有外力的救助最终会被海水淹没。人都说，知足常乐，请问哪个人知足了，只喊口号那是梁山军师……吴（无）用。有的人又说，学会放下，做个快乐的人，请到大街上问问匆匆忙忙，来来往往的人群有哪一个放下了，能放得下吗？敢放下吗？不都在你争我夺吗？所以要想调整自己心态凭自己是办不到的，必须找懂行的高人，找生活经历丰富的聪明人，因为他吃过的盐比你吃过的面还多，他走过的桥比你走过的路还多，他的苦难历程也就是你的苦难历程，他的欢喜快乐也就是你的欢喜快乐，人无外乎家庭，钱财， 情感 ，男女，都在这个范围内，大同小异，这使自已快乐的有效途径。记住找乐于助人的高人，不是找往伤口上撒盐的人，找能使人和睦的大善人，不是找往裂缝蛋上下蛆虫的人。
  
 1.对自己的生活负责。如果有什么事情困扰着你，你可以改变它。如果你把自己的快乐寄托在别人身上，是不会开心快乐的。
  
 
  
  
 
  
 2.真诚地原谅所有伤害过你的人。这并不意味着要忘记过去所做的事，或者让它们回到你的生活中。这是一种内心的释放，不希望别人倒霉。你这样做是为了你自己。放下你对他们的痛苦和负面情绪。
  
 
  
  
 
  
 3.在脑海中列出你所有的优点。如果有疑问，问问你的朋友或家人。真诚地喜欢自己是非常重要的。
  
 
  
  
 4.用美丽的事物滋养你的灵魂。看看那些鼓舞人心、令人惊叹的艺术。听音乐、吃美味的食物、看一部好电影、或者你最喜欢的节目。
  
 
  
 
  
  
 5.珍惜你所拥有的一切，把它们视为理所当然。
  
 
  
  
 
  
 6.给别人快乐。给爸爸妈妈打电话或发短信。赞美或拥抱你的另一半。也可以多赞美你身边的人。
  
 
  
  
   
  
 首先聊聊快乐和痛苦的根源，这是大脑对刺激事件产生的两种情绪，刺激事件就是得与 失 ，得到我们想要的，失去我们不想失去的，可以是精神上的，也可以是物质上的。每个人的一生都会经历无数的得与失，自然会体验到无数的痛苦和快乐，这是一种自然的心理现象。
  
 但我们仍然可以很大程度上改变对这种客观事件的主观看法，我们能看到面对相似的生活，有些人总是唉声叹气，有些人却总是乐观快乐，要如何才能改变呢？
  
 总是有人会在我们耳边说知足常乐， 可是道理我们都懂，怎么就学不会呢？ 因为不知足是人类的天性，是人类生存、文明发展的基本动力，推动我们去创造更好的生活。但也可能让我们被无尽的欲望支配，生活中我们总是 错误的想要 得到某些东西，但在得到后却后悔莫及。有多少人一心追求财富却失去了曾今的生活，有多少人沉迷于 娱乐 却越来越空虚，你是否也有类似的经历呢？ 生活有得就有失，可得到是那么的诱人，失去总被抛在脑后。     
  
 也 曾 有朋友向我倾诉，为什么总感觉自己越来越不开心？很难想象这个他人眼中事业小成、感情幸福的有志青年，难道不应该是朋友圈中最快乐的那个吗？可现在却被成功所困扰，为了维持成功的形象、生活，追求更多、更好的欲望让他倍感压力，侵占他有限的精力、时间，所幸他还有一丝清醒的理智来提出这个问题。生活中不同的人对同一件事总会有不同的态度，就像考试得了60分， 有人欢喜也有人愁 。
  
 我们每个人都知道知足才能常乐，可是在这个物质主义的时代，能有几个真正做到的？我们要做的不仅仅是要把知足常乐挂在嘴边，更应该为想要的快乐 付出行动 ，审视行动的结果，慢慢认清自己在各方面的能力，选择更适合自己的那个结果，而不是一味的追求最好的结果。知易行难，这是一条要走一生的漫漫长路，不要执着于让你快乐的东西，不要贪求一蹴而就，就这样 一步一步地走下去 。

3. 怎样才能调整好自己的心态，让自己高兴起来。

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。青少年在成长的过程中，也要慢慢学会调节和控制自己的情绪。这并不是说要压抑自己的消极情绪。心理学研究表明，“压抑”并不能改变消极的情绪，反而使它们在内心深处沉积下来。当它们积累到一定程度时，往往会以破坏性的方式爆发出来，给自己和他人造成伤害。比如我们常会看到一些“好脾气”的人，有时会突然发火，做出一些使人吃惊，或者让他自己也后悔的事来，这往往就是平时压抑的结果。同时压抑还会造成更深的内心冲突，导致心理疾病。
　　我们可以把坏情绪分为急性的和慢性的两种。因受到外界刺激而冲动发火，做出种种不理智的行为，可以说是急性的坏情绪。对付这种坏情绪常用的方法是，及时给予自己暗示和警告。如当你感到怒气正在上升时，在心里对自己说：克制，再克制！或者默默地从一数到十。往往只需几秒钟、几十秒钟，你的心绪就能够平静下来，那时再去处理问题，就不会做出使自己后悔的事了。
　　慢性的坏情绪，往往是由生活中许多不如意的事情造成的。造成坏情绪的原因也许不能一下消除，但长期陷在坏情绪之中，并不能改变现状，往往还会使情况变得更坏。如果我们能够调整自己，使自己摆脱消极情绪的控制，就有力量来面对不如意的现实。当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散散步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭诉一下。心理学研究表明，哭泣有一种“治疗”的功能，人在痛哭一场后，往往心情就变得好多了，因此你不必为哭泣而害羞。你也可以写日记，或打个心理咨询热线，让自己的坏情绪宣泄出来。除了宣泄以外，如果你能够为改变自己的处境而去做些事情，或者以逆境为人生的动力去努力奋斗，就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来，因为一方面做事的过程需要集中注意力，让你没时间去自怨自艾；另一方面，在你的处境得到改善的过程中，你的眼界会变得更开阔，从而可能使你对生活产生新的看法。

4. 如何改变心情让自己快乐起来？

一个人心中如果有不平之气，在他与人交往时，就很容易伤到别人，而且他一个人独处时，心中烦闷，也会伤害到自己。 不平之气是人与人之间沟通交流的障碍，那是什么原因导致人心中会有不平之气呢？

5. 如何让自己心态好让自己快乐

首先，要学会自信。 

自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢？我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。传统的教育思想与落后的人文观念使得多数人用僵化的目光去看待现实中的人和事，认为是很难改变的。而唯物辩证法早已告诉我们，世界上没有一成不变的人与事，发展变化才是永恒的。“三岁看大、七岁看老”的时代早已过去。我们教育者首先应觉醒，再不能带着有色眼镜看我们的学生。我们自己首先要做一个自信的人。不要总拿自己的缺点跟人家的优点比，那样真是人比人，气死人。一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。如果做不到这样，可以想办法，比如，积累自己的成功体验和经验，坚持写日记，写摘抄；把自己的优点罗列在纸上，同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭，贴在墙上等随处可见的地方，天天看到它们，激励自己。总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。所谓快乐，越快越乐，越乐越快。形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。 

其次，要学会调节。 

生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次考试的失利，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢？最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”，“太好了”。如果把这两句话变成口头禅，那真是太好了！是的，一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。冬天到了，春天还会远吗？黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香？ 

第三，要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。 

一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。我想伟人们之所以伟大，首先在于他们有宽广的胸怀。蔺相如宽容了廉颇，才有了“刎颈之交”，赵国之强；诸葛亮宽容了周瑜，才有了赤壁之战，三国鼎立；共产党发动了全国统一战线，才有了新中国的成立；老师只有宽容了学生，才能想出更好的教育方法，才会享受到“桃李满天下”的芳香。让我们善待每个孩子，深切地理解每个人，相信自己，也相信别人，严以律己，宽以待人，胸怀祖国，放眼世界。这样，我们一定能保持良好的心态。 

说道底，决定人心态的是人的理想、人生观、世界观。一个人具有远大的目标，正确的人生观，胸怀宽广，执着进取，挑战自我，不屈命运，坚信自己，积极思想，那么，他一定能保持良好的心态，拥有美好的人生。

6. 我应该如何调整自己的心态，让自己开心起来，坚强起来。

这个问题我觉得要分成两个角度来看。
第一，从你爸爸和妈妈之间的角度。他们在一起生活一辈子了，彼此已经习惯了对方。不要从你自己的角度，觉得你爸爸是怎样差劲，在你妈妈的眼里，他肯定有闪光的一面。这是你我都无法了解的， 是只属于他们之间的秘密。所以，不要用你的想法，去干涉你父母之间的事情。
第二，从你对父母的角度。首先很理解你作为一个女生的压力，在异地没有人帮助，只有坚强的妈妈在支撑着家庭。但是，在这个世界上，没有人是必须为你无条件付出的，包括你的父母。所以，你要学会坚强，学会独立！你已经快大学毕业了，也是一个有条件养活自己的成年人了。不要总想让家里给你什么，你现在完全可以给家里带去一份支持了！妈妈很累，你很心疼，那么就去分担。爸爸不负责任，没关系，那么就养他一辈子。因为，你今天之所以有血有肉的站在这里诉说苦痛，爸爸曾经给过你的，或许你是无法想到的。
人这一辈子，最要紧的是去珍惜那些值得去珍惜的人。与其抱怨，不如坚强。别哭，为了家付出，你可以骄傲！

7. 怎么才能调节自己的心态 让自己开心点

1、找到自己的兴趣，并投入时间；
2、结交2-3位好朋友，有时间多与朋友聚聚，侃天说地；
3、改变自己的一些不利于成长发展的想法，因为不开心并非你所遇到的事情所导致，而是你对事情的看法；
4、平日做些运动，因为运动可以使人兴奋；
5、看开一些事情，懂得“健忘”和感恩。健忘那些不好的事情，感恩身边正在发生的事情；
6、记住一句话：不喜欢的事那就去改变，改变不了那就去适应，适应不了只能去回避。

    看到了你的努力，相信你会调整好自己，加油！

8. 以怎样心态才会让自己生活快乐？

　　生活就是糊涂一点，潇洒一点，快乐一点...
　　 健康第一，活得糊涂一点，活的潇洒一点，活得的快乐一点。 忘记年龄，忘记名利，忘记怨恨，忘记烦恼。 有个朋友，有个知己，有个窝，有个伴，有点钱。 　　健康做为我们的生命之本，是最重要的准则之一，没有了健康的身体，家庭，财富，名利，快乐，幸福将都是水中花，镜中月。健康与我们的生活同行，健康与我们的生命同行，健康与我们的一切同行。
　　 

　　健康的时候，我们从来不知道珍惜，健康的时候，我们总感到时间过的很快，健康的时喉，我们总说自己年轻等等再说。什么东西失去了，往往才明白它的珍贵，就如健康一样，失去了才知道珍惜。 　　糊涂一点，让自己的心随风而动，随雨而下，大事明白，小事糊涂，这也是做人的一种聪明吧。郑板桥的“难得糊涂”就是这个道理吧。  
　　        潇洒一点，让自己有一个好的心态，做人拿得起，做事放得下。人生在世，有得就有失，有付出就有回报，鱼和熊不能兼掌的。有时你的付出不一定能得到回报，但自己要想明白一些，不要太苛求自己，生命总有它的轮回，上帝是公平的，它对每个人都是一样的垂青。人生苦短，就好好的潇洒走一回吧。 　　快乐一点，珍惜自己的生活，珍惜自己的生命，享受自己的人生，过去的就让它永远的成为过去吧，希望总在未来，做人就快乐一点，让心自由的飞翔，忘记所有的痛与爱，做一个快乐的自己。
　　 
　　 
　　 忘记年龄，不要让自己的年龄成为自己变老的理由，不管我们多老，只要有一个好的心理，只要我们自己不觉得老，别人怎么看是他们的事。走自己的路，让别人去说吧。 　　忘记名利，名利是身外之外，我们都是平凡的人，每个人都希望有自己的一份名，也有自己的一份利，遇到不开心的事，总以为上帝对自己是不公平的，其实我一直以为，简单平凡的生活才是最大的幸福。 　　忘记怨恨，人活在世上，不可能没有爱恨，也不可能没有矛盾，但只要你好好的想想，那个人值得你恨吗？那个人值得你爱吗？那个人值得你去怨吗？我只能告诉你，没必要浪费自己的宝贵时间去憎恨一个不值得的人？恨别人，恨一个不值得的人，是一种最愚蠢的事。
　　  
　　有个知己，在寂寞的时候，可以找个人说话，在烦恼的时候，让心歇歇脚，给自己一个空间，让自己的心灵有一份纯静的湖波。 　　有个朋友，财富不是一个人一生的朋友，而朋友有时则是你一生的财富，人人都希望有朋友，没有的朋友的人是可怜的，但有一个真心的朋友是很难的，朋友不在多而在精，所谓“人生得一知己足以”“君子之交淡如水”就是这个道理吧。 　　做一个快乐的人，记住新生活准则，做一个幸福的人，记住新生活准则，做一个知足的人，记住新生活准则。