心理有阴影怎么消除？

1. 心理有阴影怎么消除？

1.坚信因果定律的存在
心理阴影的因是什么，万物皆有因果，心理阴影也有因，而你放不下，往往与缺乏信仰有关系，种善因得善果，种恶因得恶果，机缘到的时候，果自然会出来，这是定律。而百善孝为先，这是真的，了解这点之后，你所有的不开心，困难的事情，其实都是有原因的，你可以尝试去回想一下，其实会变成这样，总有原因，把这个原因解决了，那么你就能走出心理的阴影。
2.与朋友分享交流
不需要自己一个人承受着这一切，与朋友分享你的难过，你的难受，这样你的心里会舒服一些，如果你觉得难以启齿，那么可以找一个空旷的地方，大声地喊出来，你会舒服很多的，我们的心，有时候需要把一些负面的能量尽情地释放，但一定要用健康的方式来做。
3.去放生，去走出心理阴影
我觉得，放生是一件很快乐的事情，我就多次看到放生的鱼类在江面中翻滚，游到我的身边，这怎么可能，皆因动物都有灵性。所以我建议大家要为家人，为自己的健康去放生，让生命得到尊重，你帮助众生，众生帮助你，这种力量真的不可思议，带着一颗清静的心，带着对未来的期望，对走出心理阴影的信心，我们可以到菜市场买鱼类或者鸟类进行放生，把祝福回向给自己或家人累生累世的冤亲债主，一定会对你的心理产生良性影响

2. 对某件事情有心理阴影怎么办

因为突然遇到某件事情让你产生了阴影，你可以将注意力放在其它事情上，比如学习、工作以及娱乐等，尽量不去回想这件事情，让它随着时间而逐渐淡化，直到可以接受为止，这是比较适用的转移注意力的办法，可以缓解心理阴影对你的影响。【摘要】
对某件事情有心理阴影怎么办【提问】
因为突然遇到某件事情让你产生了阴影，你可以将注意力放在其它事情上，比如学习、工作以及娱乐等，尽量不去回想这件事情，让它随着时间而逐渐淡化，直到可以接受为止，这是比较适用的转移注意力的办法，可以缓解心理阴影对你的影响。【回答】
感觉都过去很久了，有时候会想到或者遇到类似的就会很胆怯会哭【提问】
过去很久了还是会胆怯，说明这个心理阴影在你的潜意识里积压着，没有获得释放，需要你重新接受当时导致产生阴影的事件。【回答】
接受不了怎么办。【提问】
你可以在回想起当时的情境或遇到类似事情时，不要逃避恐惧，慢慢去适应，告诉自己这些都已经过去了，也该放下了，多给自己良好的心理暗示，逐步接纳就可以。【回答】

3. 怎么样可以消除心理上的阴影？

　　面对、接受、处理、放下、忘记
　　心理阴影的产生往往因为一些事情引起的，你需要去放下它，当然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面对，然后接爱它，最后才能做到放下它。这样，你就在心理上形成了一个过程，一个消除烦恼的过程。
　　你也可以尝试去把痛苦的东西忘记，这就是造成你走不出心理阴影的原因，但切记，一定要坚持坚持坚持有自信，任何东西任何事情都会成为过去的，你要学会去忘记。闭上眼睛想像一下，你身处一个很轻松很休闲的白色大房间中，这个房间非常大，你眼前有一个很密封的保险箱，你走到保险箱前，把你所有的烦恼，所有的不快，都锁到个箱中，封好，再加上一把锁，然后你开心地转身，离开了这个房间，烦恼尽消。坚信因果定律的存在
　　心理阴影的因是什么，万物皆有因果，心理阴影也有因，而你放不下，往往与缺乏信仰有关系，种善因得善果，种恶因得恶果，机缘到的时候，果自然会出来，这是定律。而百善孝为先，这是真的，了解这点之后，你所有的不开心，困难的事情，其实都是有原因的，你可以尝试去回想一下，其实会变成这样，总有原因，把这个原因解决了，那么你就能走出心理的阴影。与朋友分享交流
　　不需要自己一个人承受着这一切，与朋友分享你的难过，你的难受，这样你的心里会舒服一些，如果你觉得难以启齿，那么可以找一个空旷的地方，大声地喊出来，你会舒服很多的，我们的心，有时候需要把一些负面的能量尽情地释放，但一定要用健康的方式来做。去放生，去走出心理阴影
　　我觉得，放生是一件很快乐的事情，我就多次看到放生的鱼类在江面中翻滚，游到我的身边，这怎么可能，皆因动物都有灵性。所以我建议大家要为家人，为自己的健康去放生，让生命得到尊重，你帮助众生，众生帮助你，这种力量真的不可思议，带着一颗清静的心，带着对未来的期望，对走出心理阴影的信心，我们可以到菜市场买鱼类或者鸟类进行放生，把祝福回向给自己或家人累生累世的冤亲债主，一定会对你的心理产生良性影响。

4. 怎样克服对一件事的心理阴影？

 
   能对你造成心里阴影的的事情，肯定对你来说是大事。
   要想克服它，必先接受它。此话怎讲呢？就是你要弄清这件事的前因后果，到底是什么原因引起的，在什么时间，什么地点，你多大，发生了什么，有几个人参加，这件事对你过去 现在未来造成的影响多大。
   当你充分分析了这些后果之后，你的会有一种掌控感，会觉得即便这件事即便没克服造成的最严重后果也就这样，慢慢地，你的身心在这件事情上会放松下来，直到有一天，你发现原来可以跟伤心事共存时，你就克服了。
   你的学识会随着年龄的增长而增长，你认识事物的角度及见解也会不断发生改变，当你格局大变大了，心理阴影也就克服了。
   
   这个问题有些大，我们说详细点吧，就比如，你对"看见蜘蛛"这件事有心理阴影。
    ①暴露疗法 
   治疗各类恐惧症的常用手法，具体操作是，你 怕什么就给你来什么   

5. 一件事留下心理阴影了怎么办

当你有一件事留下了心理阴影，你需要转移自己的注意力，把这件事尽可能的用完美的方式去解决掉。还有如果无法改变的事情，就以一个平常的心态对待，任何事情都是大事化小，小事化了，时间也会慢慢的冲淡这一切的。【摘要】
一件事留下心理阴影了怎么办【提问】
当你有一件事留下了心理阴影，你需要转移自己的注意力，把这件事尽可能的用完美的方式去解决掉。还有如果无法改变的事情，就以一个平常的心态对待，任何事情都是大事化小，小事化了，时间也会慢慢的冲淡这一切的。【回答】
你可以找朋友倾诉。也可以找朋友吐槽，还可以去KTV大豪一次，也可以去健身房锻炼，也可以找个地方旅旅游，散散心。【回答】

6. 有心理阴影该怎么去除？

亲，你好，如果你有心理阴影的话，其实你越害怕，反而你会越感觉这个东西你不敢去触碰，会躲避，所以最好的方法就是勇敢的去尝试，去面对这种心里面的恐惧或者害怕，去直面这件事情。【摘要】
有心理阴影该怎么去除？【提问】
亲，你好，如果你有心理阴影的话，其实你越害怕，反而你会越感觉这个东西你不敢去触碰，会躲避，所以最好的方法就是勇敢的去尝试，去面对这种心里面的恐惧或者害怕，去直面这件事情。【回答】
你好，我是这样的，之前我有心理疾病，然后去看了一个心理医生，然后当时他说要给我催眠，然后让我躺在一个床上，然后他就给我的背上按摩，然后一开始他是隔着衣服按的，后来我快睡着了，然后他就撩起我的衣服，在我的背上按摩。然后后来我也醒过来了，但是我感觉我也没被催眠的很深，我也没后来我的那个心理疾病也没被治好，然后嗯然后我现在的状况就是我一想起来这个事情，我感觉是那个心理医生嗯，好像是猥亵也不是猥亵，就是占我便宜了嘛。就是然后老会想起来他给我按摩的那个画面，然后老关注自己的背部。就是一关注背部的话就想起来这个画面，然后然后我不知道我该怎么去释怀这件事情。【提问】
亲，这个只能说从心理上去克服，你不要太在意这件事情，应该把它从脑海里忘记掉，你不要把它当做是对你的不尊敬，你就把它当做是在给你按摩，当作是看病的一次过程，想到这个时候，你就应该转换思维。【回答】
嗯，就是老师现在我是这样的，我就是尽力的去说服自己，我说这个只是心理医生的按摩或者是现在的一些美容院也有一些男技师给女。女生按背他也没有触碰到我的其他的地方，就只是按摩背而已，然后我就会这样说，但是他的那个画面和我关注的这个点是移不开的。就是我好像是说越想去忘记这个画面，这个画面越会出现在我的脑海里面。就是不可自拔，越想忘记那个画面就越越清晰，好像忘记不了的一样。我我现在也不知道该怎么办。【提问】
忘记这种东西你不用太刻意，就是顺其自然了就好，你要把你的注意力放到其他的事情上面，不要一直整天想着这个事情，我觉得你还是应该让自己充实一点，找一些自己的有的兴趣爱好，无聊的时候找朋友多聊天。【回答】
但是我现在就是好像这个注意力从这点移不开，好像每天还是关注这个画面。好像就是我做无论我干啥这个画面都会跑到脑海中自己去找我。【提问】
所以我要叫你转移注意力自己的思维，不要老是想在这边。找一些事情来做啊，这样子的话你可能会把注意力移开。【回答】

7. 这种心理阴影怎么消除

按照心理学上说，你以为那个同学是欺凌你吗？其实很大可能不是，而是他喜欢你。在少年时代，对一个人产生喜欢后又不知道怎么处理的情况下，就会发展到故意欺负对方，以至于想借此引起对方的注意力。这就跟孔雀开屏，麋鹿角斗是一样的。
你现在的这种情况，是属于之前没有反抗，而造成的心理逆反。除了痛恨他对你的欺负外。潜在意识层面还有对自己当初不敢对抗的厌烦和痛恨，这些心理动因，让你下意识的去躲避一些和他看上去有共性的人。

从问题里的程度看，你这个算是比较严重的状态。心理咨询可能用处不大，想试的话也可以试下。你自己其实可以用心理上的逆向治疗来解决这个问题。比如跟你厌恶的那种人，逐渐的去接触。有意识的把这件事当成一个任务。可以从问一个时间，说两句话，聊聊天这样的日常，一点点的由浅入深。

别怕，其实你是可以做到的。只要行动起来，让开头特别简单，逐渐找回信心和发现这种人并不是每个人都喜欢欺负人后，你会迅速好转的。

8. 这种心理阴影怎么消除？

心理阴影是很难消除的，但是你要知道一点，这一切都不是你的问题。你的男同桌就是个人渣，败类。你的老师同样的不称职，他根本就不配成为一名老师。我知道，要忍受和压抑这样的怒火真的是件很困难的事。但是，你必须接受你自己，这一切都不是你的问题。你当时只是一个文静的什么都不懂的小女孩，你只是害怕，你只是希望得到帮助而已。

你要知道，你的男同桌，一个渴望通过暴力和权力来展现自己的人，他是一个很可悲的人。这意味着他最重要的事物他完全无法对其影响，所以他得通过对其他的东西采取暴力和权力掌控去弥补。他就是一个无能的软蛋和废物，是一个失败者。他的家庭里一定有一个和他相似的父亲，还有一个忍气吞声的母亲。他完全就是一个可怜虫罢了。你没必要怕这种人，外强中干的可怜虫而已。
再说你的老师，一个混吃等死，在家庭里毫无地位的人。因为没有处理过什么事情，也没有决断权，所以喜欢简单粗暴而带有报复性的处理方式。他知道学生背地里不喜欢他。因为他无能，教学无能，社交无能，再加上没有任何的地位。这让他尤其喜欢这种无脑操作，喜欢带报复性的操作。
管住自己的情绪，你得需要一些技巧。人的大脑掌控着一切，显然让大脑多些氧气很有帮助。在你感觉你很生气时，多做几组深呼吸，嘴里念叨着一些东西，一些你喜欢的小玩意或是某些电影人物，动漫人物，转移注意力。然后双手紧握成拳，你的身体同样可以帮你排解一些情绪。
我们都知道，活着很难，而这样的你依旧渴望活着，渴望变得更好，渴望着幸福的生活，尽力地为他人找想。我真为你感到骄傲。你鼓舞了我。