护眼小卫士手抄报

1. 护眼小卫士手抄报

爱眼护眼小知识
1、眼睛防晒。眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加以后患白内障的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要带上宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。
2、避免接触过敏物质。过敏时节，有的同学爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的同学外出时,需要带上包绕的护目镜或泳镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。

3、做好眼保健操。眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。读书时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。4、积极参加体育锻炼。儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。

5、注意营养补充。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。同时要少吃甜食。

2. 爱眼护眼小卫士手抄报

1、眼睛——人类的心灵之窗，人人都应该保护好它，也有责任善待它。眼睛是上帝用来点缀面容，眼睛——是每个人脸上的黄金点；眼睛是人身体上的一个大亮点呢！有了一双漂亮的眼睛，那就说这人的眼睛会“说话”；同时，只有眼睛才能让人看清楚外面五彩缤纷的大千世界，眼睛会说：外面的世界真精彩。
2、全国爱眼日，爱护眼睛要注意：游戏莫着迷，电视要远离；熬夜不可取，网络应放弃。爱护眼睛就是爱护自己，愿你的眼睛明亮又美丽。
3日到了，愿你幸福眼观六路，发财眼看四方，美丽眼永健康！
4、孩子，请爱护眼睛，就像爱护你的心脏！请记住3个动作：眨眼，远眺，闭目。在合适的时间给眼睛合适的动作。不然，眼睛会累的！世界就不再那么清晰。
5、看不清文字，就无法领略书籍的魅力；看不清黑板，就无法走进知识的海洋；看不清风景，就无法感受自然的风情；全国爱眼日，爱护自己的眼睛，丰富自己的人生，欣赏美丽的风景。
　6、看花开，赏朝霞，赏心悦目人怡情；观世界，察人情，独具慧眼前途明；世界的美好需要用眼观看，用心感受，世界爱眼日，保护眼睛，爱护心灵，祝你心清目明！开心快乐！
　7、睿智的眼光尽收成功的先机，关爱的眼光温暖弱势的群体，真爱的眼光回应伴侣的情意，疼爱的眼光茁壮年幼的儿女。全国爱眼日，愿所有的眼睛充满爱，每一双眼睛都望见美好的未来。
8、一生一世一双眼，一心一意爱护眼，一分一秒呵护眼，一点一滴保护眼。全国爱眼日，愿你坚持爱眼！健康幸福到永远！
9、孩子的笑天真烂漫，父母的笑慈祥康健；朋友的笑快乐平安，爱人的笑情意绵绵；幸福的笑充盈了我的双眼，全国爱眼日，请用明亮的双眸，去寻觅美好的瞬间。
10、一汪快乐入眼底，幸福满心间，一抹如意进眼里，开怀满心田，一份情意放眼中，开心满心房，全国爱眼日，愿你爱护眼睛，收获满目欢乐，满眼幸福！
11、因为你的眼睛明亮，所以烦恼被吓跑；因为你的眼睛很大，所以忧愁被散掉；因为你的眼睛带电，所以霉运被电跑；瞧你的眼睛多厉害，哈哈，全国爱眼日，愿朋友的你，多多护眼，多多休息，保护视力。
12、眼睛作用大，视力全靠它；眼睛挺明亮，每天乐滋滋；视野一片黑，担忧且害怕；全国爱眼日，好好爱护眼，前途万分广！
　13、风景美丑，需要用眼睛欣赏；万物贵贱，需要用眼睛鉴赏；人心悲喜，需要用眼睛感受；世间冷暖，需要用眼睛交流。全国爱眼日，愿你珍爱眼睛，欣赏人生美景！
14、眼睛是个宝，保护不可少。坐姿不正确，近视追着跑，多食营养素，醒神又清目。游戏适量玩，电视别贪看，疲劳可远观……全国爱眼日，一起关爱“视”界吧！

3. 护眼手抄报内容

护眼手抄报内容如下：
一、保护眼睛的方法：
1、转眼法：在二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，使眼灵活自如，炯炯有神。
2、洗眼法：在干净的脸盆中导入温水，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难不妨从脸盆中拾起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
3、眼呼吸凝神法：在空气清新的地方，放松全身，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
4、熨眼法：放松的坐下，同时闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3~5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

二、保护眼睛的五种食物
1、菠菜：有研究表明，每天坚持吃菠菜，患视网膜黄斑变性的机率少43%。视网膜黄斑变性主要发病于老年朋友，因此从年轻开始，坚持多吃绿叶蔬菜，对眼睛非常有好处。
2、枸杞子：含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。
3青椒：含有丰富的维生素，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。
4、胡萝卜：富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素。可维护眼睛和皮肤的健康。
5、西红柿：西红柿中含有大量的维生素C，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。日常生活中建议多吃西红柿这种含有维生素C丰富的食物，同时维生素C丰富的食物还有猕猴桃。

造成近视的原因：
据眼科专家多年的考核和数据分析，近视这种疾病还是与遗传因素和环境因素都有这直接联系。内因多事遗传，外因是长时间近距离看事物，使眼球中睫状肌长时间压迫晶状体而导致晶状体不能复原 (比天生厚了)，于是发生近视。遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。
但对一般近视遗传倾向就不很明显。环境因素 ：近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长。

4. 护眼手抄报内容

护眼手抄报内容
工具／原料：彩笔、白纸
1、在白纸的正上方位置写“6.6爱眼日”的文字，呈现镂空的状态。

2、在文字的下方画一个心形，心形下方画一个长方形，然后在上画眼睛、嘴巴等五官。

3、在白纸的左下角和右上角的位置，画一些树枝进行点缀。

4、在白纸的最下方的位置，画三个“E”字母，并给字母画上脚，并在空白位置画上两只鸟。

5、先给“6.6爱眼日”文字涂色，并在长方里写上“爱眼护眼预防近视”的文字。

6、再给心形、树枝等涂上合适的颜色。

7、在空白的地方用蓝色画出横线，在横线上写上爱护眼睛的一些文字，这样一张世界爱眼日手抄报就画好啦。

5. 护眼手抄报内容

你好亲，久等了，很高兴为您解答。1、拥有好视力，世界多美丽。 2、视界更清晰，未来更精彩。 3、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。 4、珍视眼睛，才能展望未来。 5、拥有好视力，生活更给力。 6、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。 7、防治近视，珍爱光明。 8、新视力，让你的宝贝走进清新世界。 9、孩子好视力，全家都开心。 10、关爱老年人的眼睛，享有看见的权 利。希望我的回答对你有帮助呢🥰🥰🥰【摘要】
护眼手抄报内容【提问】
你好亲，久等了，很高兴为您解答。1、拥有好视力，世界多美丽。 2、视界更清晰，未来更精彩。 3、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。 4、珍视眼睛，才能展望未来。 5、拥有好视力，生活更给力。 6、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。 7、防治近视，珍爱光明。 8、新视力，让你的宝贝走进清新世界。 9、孩子好视力，全家都开心。 10、关爱老年人的眼睛，享有看见的权 利。希望我的回答对你有帮助呢🥰🥰🥰【回答】

6. 护眼手抄报内容

眼睛是心灵的窗户，要保护好我们的眼睛，那么爱护眼睛的手抄报可以画。
1、首先在手抄报的左上方写上呵护眼睛四个大的空心字，其中，呵护两个字用幼苗作为边框装饰一下。

2、在呵护眼睛的下方，写上从我做起四个空心大字，从我这两个字，用圆圈圈起来。

3、左下角画上小鸟，右下角画上植物，上下左右都画上边框。

4、在文字的周围画一些小蝴蝶作为点缀，然后在空白的地方画格。

5、把空心字大题目涂成黄色和蓝色，空心字周围的装饰涂成绿色，小蝴蝶涂成黄色，左下角的小鸟涂成棕色和黄色。

6、四周的边框涂成绿色，接下来写内容，主要写怎么爱护眼睛，在家里，在学校，外出都应该怎么呵护眼睛。

7. 安全小卫士手抄报

安全的定义
安全是指人没有危险。人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险的隐患，是免除了使人感觉难受的损害风险的状态。安全是在人类生产过程中，将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类不感觉难受的水平以下的状态。

安全主要有以下几个方面
1、食品安全
预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖。养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。
2、校外安全 
如果遇到歹徒，要保持冷静，不要害怕，尽量说好话，跟他们说明自己没带钱，避免被他们绑架。如果他们继续坚持要钱，就向你认识的人求助帮忙。如果一人遭挟持，不要”硬碰硬”，可以给钱，但要记住对方的相貌和特征，事后向公安局报案。
3、交通行走安全
在道路上行走，要走人行道；没有人行横道的道路，要靠路边行走； 集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其它事情。


安全的重要性和意义
安全的重要性：安全是一切活动的基础，是一切活动的前提，是不可超越的先决条件。安全时时刻刻、 事事处处遍布于我们生产、生活的每一个角落，在我们的生活中无处不在。
安全的意义：安全生产是企业发展的重要保障，这是我们在生产经营中贯彻的一个重要理念。企业是社会大家庭中的一个细胞，只有抓好自身安全生产、保一方平安，才能促进社会大环境的稳定，进而也为企业创造良好的发展环境。
1、不跨越、骑坐隔离设施；
2、不准撑伞骑自行车、三轮车等。
3、玩滑梯，荡秋千，安全意识记心间，谨防失手绳又断，摔伤身体不方便。
4、同学摔倒楼梯上，自己伸手快帮忙。
5、不突然猛拐、攀附车辆、双手离把；
6、未戴头盔不坐摩托车。
7、饥饿时，嘴莫谗，吃饭之前洗手脸，细嚼慢咽成习惯，这样身体才康健。
8、不追车、抛物击车；
9、莫登高，莫爬树，当心高处稳不住，失手失足滚下去，谁也不知伤何处。
10、不准在车行道上停车交谈或与机动车争道抢行。

11、不携带易燃易爆物品乘车。
12、不乘坐农用车，不乘坐超员车。
13、篮球架子不要爬，当心掉下摔碎牙。
14、刀具烟炮不要带，提防伤人把你害。
15、学生就要爱学校，上楼下楼不打闹。
16、体育课上多检察，锐利坚器要取下。
17、未满16周岁不骑电动自行车；
18、幸灾乐祸笑哈哈，自己出事没人拉。
19、不在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具；
20、吃瓜果，先洗净，蚊叮蝇爬传染病，病从口入是古训，讲究卫生不生病。

8. 护眼主题手抄报

由来 
每年的6月6日是全国爱眼日，眼睛是身体感官器官中重要的器官之一，一些不良的用眼习惯会导致眼部疾病，甚至是危害身体健康。
1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。
1996年，重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。
2021年3月，为提高近视防控等儿童青少年视力健康工作管理决策水平，促进儿童青少年视力健康事业科学发展，国家卫健委决定成立国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委员会。


发展历史
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。
受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

关于保护眼睛的方法
1、不在光线过强、过暗的环境下看书；
2、不在晃动的车船上看书；
3、不能直视光线过强的发光体；
4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；
5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；
6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；
7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。
8、平时多做户外运动。

节日口号
1．加强全民爱眼意识，提高民族健康素质动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。
2．视力1.5不等于没有视疲劳。
3．儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
4．孩子总眯眼，尽早去查眼。
5．青光眼可致盲，早期防治极重要。
6．任何水晶眼镜对眼睛都有害。
7．不合格眼镜已成公害。
8．合理用眼，关注孩子眼健康。
9．科学防控近视，拥有光明未来。
10．眼底一张照，眼病早知道。
11．关爱白内障患者，共享清晰视界。
12．控血糖、查眼底，预防糖尿病致盲。
13．重视低视力康复，提高视觉质量。