写给立定跳远运动员的诗

1. 写给立定跳远运动员的诗

站在跳远板处，你突然发力
向前跳出，啊，那动作
教人快乐无比，无法自控
随着双脚着地，一道美丽的
“彩虹”产生了
这是成功后的嬉乐
这是爱的奉献

离弦箭似的助跑，
蚂蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起阵阵惊叹，
落地的瞬间，
你触到了沙的柔软，
不管怎样，
荣誉永远属于你。

2. 关于跳远的诗句

你的汗水洒在跑道， 
浇灌着成功的花朵开放。 
你的欢笑飞扬在赛场， 
为班争光数你最棒。 
跑吧，追吧 
在这广阔的赛场上， 
你似骏马似离铉的箭。 
跑吧，追吧 
你比虎猛比豹强

3. 关于跳远的诗歌

致跳高运动员

　　你像一只矫健的飞燕　
　　轻捷地掠过了横竿，
　　顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。
　　在喝彩声中　
　　横竿升上了新的高度　
　　伴随着这喝彩声　
　　你又开始向新的、更高的目标攀登

　　致跳高运动员

　　你像一只轻盈的小鹿，
　　奔跃在那指向胜利的横杆间。
　　一次，两次，
　　不灭的是你那必胜的信心。
　　终于，
　　在那激动人心的瞬间一跃后，
　　你露出了胜利的微笑。

　　致跳高运动员

　　大地属于你，
　　蓝天属于你，
　　在你一跃的瞬间，
　　同时跃出了我们的希望。
　　草儿欣赏你，
　　白云欢迎你，
　　身轻如燕，飞跃蓝天，
　　奥林匹克精神在你身上体现，
　　跳吧，跳出你的自信，
　　跳出你的顶尖，
　　跳出你的胜利山颠。

　　曲线——致跳高运动员

　　你纵身一跃
　　留下一条美丽的彩虹
　　那七彩的色泽
　　就是你灿烂的笑容
　　也许
　　那是一条完美的抛物线
　　那均匀的尺度
　　尽在你的把握之中
　　或许，那是一条盘旋的DNA
　　生命存在的意义
　　被你细细描述

4. 关于“跳高和跳远”的句子和诗句

致跳高运动员 
一根竹竿，决定了你的命运。 
是喜是悲，全在一瞬间。 
你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。 
柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。 
所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。 
致跳高运动员 
在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌， 
运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。 
没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！ 
运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！ 
致跳远运动员 
离弦箭似的助跑， 
蚂蚱似的起跳， 
空中的走步表演， 
引起阵阵惊叹， 
落地的瞬间， 
你触到了沙的柔软， 
不管怎样， 
荣誉永远属于你。 
致跳远运动员 
蚂蚱似的起跳，空中的走步表演， 
引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软， 
不管怎样，荣誉永远属于你。
 致跳远运动员
离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。
致跳远运动员助跑、踏条、腾空、落地一条美丽的弧线一个轻捷的身影从眼前掠过踏在沙坑走向胜利！

5. 立定跳远是

不用助跑从立定姿势开始的跳远．比赛时运动员双脚站立的位置不限定．跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论．在田径训练中经常采用． 立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。北京地区规定立定跳远为初中升学考试体育的必测项目、高中毕业会考体育的选测项目。

立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
掌握动作技术要领
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
立定跳远的辅助练习
挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。
单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在20－2 5米左右，完成3－4组。
收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。
越过一定高度兼远度或一定远度兼高度。
个别辅导，纠正存在的错误动作
预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。
上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。
腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。
收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。
落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。