请问睡眠不好，还常失眠，吃褪黑素软胶囊能 改善 吗？

1. 请问睡眠不好，还常失眠，吃褪黑素软胶囊能 改善 吗？

起到调理作用，脑白金也可以。稍微解释一下，睡眠不好，有可能是大脑的营养不够，工作压力大而形成的，建议可以吃多点鱼啊这类。保健品的话还可以吃鱼油

2. 请问禾健褪黑素软胶囊是干吗用的，可以改善睡眠吗

改善睡眠 ，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，睡眠质量改善，睡眠中觉醒次数时显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。

3. 失眠的话，服用安眠药不就好了吗，为什么还要服用禾健褪黑素软胶囊，跟安眠药有什么区别呢？

褪黑素是一种人体自身就存在的诱导自然睡眠的体内激素。服用褪黑素治疗失眠，是一种自然的诱导进入睡眠，睡醒后无疲倦、困顿、睡不醒的感觉。安眠药则是强制服用者进入睡眠。两者睡眠的质量截然不同

4. 请问为什么要补充禾健褪黑素软胶囊?

35岁以后,体内自身分泌的褪黑素明显下降,平均每10年降低10-15%,导致睡眠紊乱以及一系列功能失调,而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一.

5. 褪黑素软胶囊适合的人群？

褪黑素软胶囊适用人群:欲延年益寿，有效改善睡眠者;褪黑素软胶囊调节人体内分泌，祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑及日晒辐射引起的色素沉着者;褪黑素软胶囊适用于失眠、健忘、多梦、精力差、体弱乏力的人群。

6. 请问禾健褪黑素软胶囊能与阿司匹林同时服用吗？

病情分析：
表明其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。褪黑素只是食物补品，不列入药品管理。
是以人群：1、成年人。2、失眠者。3、睡眠质量差、易惊醒者。
褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。
 1.未成年人    2.妊娠期妇女 　　3.心脑疾病患者， 　　4.肝肾功能不全者 　　5.酒精过敏者。 　　6.抑郁症患者
指导意见：
再在国内外专家提出，由于褪黑素的生物学功能不是特别明确，不建议中老年人长期服用褪黑素。
并且在服用褪黑素时的注意事项中明确规定：服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。

7. 禾健的褪黑素软胶囊要吃多久才有效果？我刚买了一瓶

保健品不可能一吃就有效果的，坚持吃一段时间才能改善睡眠

8. 请问褪黑素软胶囊青少年睡眠不好可以服用禾健的褪黑素软胶囊吗？

慎用褪黑素！！！已被欧美多个国家证明褪黑素的功效不明确，对睡眠不一定只有积极的影响。成人都不能随便用，更别说青少年了。青少年睡眠不好一般来说是营养跟不上以及心理压力大引起。