keep怎么加快速度

1. keep怎么加快速度

Keep怎么开启训练中怎么加快速度？在对于keep中怎么加快速度的方法，我来告诉大家怎么开启？
方法一：
步骤一：打开一个Keep的界面中，点击右下角中的 我的 选项。
步骤二：进入到了我的界面中，点击左上角中的 设置 选项。
步骤三：进入到了设置界面中，点击 运动设置 。
然后就可以智能调节运动速度啦，很简单吧。
方法二：
如果宝子们是跟着博主的视频做练习那在视频界面就有选择快播、慢播、暂停的选项。可以根据自己的需求合理的调整哦。

2. keep配速怎么算的

keep的配计算方法如下：
一、配速是指跑每公里所耗费的时间，马拉松选手们会佩带GPS手表检测自己的配速，可以随时调节自己的跑步速度！取得好的成绩。keep配速计算方法如下：

1、打开keepAPP，点击右下角【我的】。
2、在个人中心点击【总运动】。
3、在数据中心点击【跑步】。
4、在跑步界面选择其中一次运动记录，点击进入。
5、在运动详情页可以看到，每公里配速是跑一公里所用时间，平均配速是每公里配速的平均值。

二、配速是指每公里所需要的时间，是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。跑步配速是马拉松等长时间耐力运动的一个术语，通常指行进1公里的用时，以此作为强度标准，也是比赛中控制节奏的一种说法。
三、keep配速指的是每公里的用时，一般顶尖的马拉松选手配速在3分钟左右，专业级别的选手配速都在四分以内，一般人跑步的配速五至六分之间。是用跑步的总距离除以跑步用的时间，算出来的就是跑步的速度 就是你跑步的配速。

3. keep平均配速越大越快?

是的，平均配速越高，说明跑的越快，说明成绩有所提高。
配速：在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。如果一个人在标准跑道上跑一圈（400米）需要3分钟的时间，那么每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是说配速为7min30s。

配速的作用：
马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数（每个人的差别不是太大），算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来跑。

4. KEEP三公里13分25秒,平均配速应该是多少

配速，每公里所需要的时间，是马拉松运动的训练中使用的概念。

配速=时间/路程。

配速就是每跑1公里/1英里(国内通常指每公里)所需时间,用来形容速度的快慢,用时间单位来表示,一般以X分X秒来描述。比如一个人跑10公里用了1小时5分钟,那么平均配速就是6分30秒,也可以省略单位记为配速630。【摘要】
KEEP三公里13分25秒,平均配速应该是多少【提问】
您好，您的问题我已经看到了，对您提出的这个问题，我们系统已经为您分配到最专业的答主，接下来的5分钟内，他会对你提出的问题进行相关的解答，因为目前咨询人数较多，请您耐心等待一下。你可以查看一下你的问题，补全资料，或者对你的问题进行补充说明【回答】
KEEP三公里13分25秒,平均配速应该是4.416【回答】
平均配速就是总用时除以总公里数【回答】
配速，每公里所需要的时间，是马拉松运动的训练中使用的概念。

配速=时间/路程。

配速就是每跑1公里/1英里(国内通常指每公里)所需时间,用来形容速度的快慢,用时间单位来表示,一般以X分X秒来描述。比如一个人跑10公里用了1小时5分钟,那么平均配速就是6分30秒,也可以省略单位记为配速630。【回答】
以上是我的全部回答，希望能帮助到您～【回答】
请问您还有其他问题咨询吗？我可以继续为您解答~😊【回答】
如果没有其他问题，就请辛苦您左下角《我要评价》那里帮我点一一个赞，谢谢。☺☺有问题的话可以在咨询我哦！没问题的可以点一下结束咨询哦！😊😊祝您生活愉快！【回答】
KEEP三公里13分25秒,消耗卡路里应该是多少【提问】
多少千卡【提问】
请您耐心等待几分钟，正在编辑整理回答，马上就为您解答，还请不要结束咨询哦。【回答】
三公里大概消耗250～300卡路里左右【回答】
不过每个人的消耗情况不一样，通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量（卡路里）消耗：
已知体重、时间和速度：跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K。
指数K＝30÷速度（分钟/400米）。【回答】
以上是我的全部回答，希望能帮助到您～【回答】
请问您还有其他问题咨询吗？我可以继续为您解答~😊【回答】

5. 《keep》查看跑步配速方法

    使用keep跑步的过程中，系统是会显示出我们跑步的平均速度的，这样也可以让自己更好了解当前的跑步情况。那么keep跑步平均配速怎么看呢？下面我就来为大家介绍一下keep查看跑步配速的方法。  
           
       keep跑步平均配速怎么看？         1、首先我们打开keep  
           
       2、点击运动  
           
       3、点击跑步  
           
       4、点击户外跑  
           
       5、在界面左边即可查看配速。  
           

6. KEEP三公里13分25秒,平均配速应该是多少

亲，你好，KEEP三公里13分25秒,平均配速是3.7米每秒。13×60+25=805秒
三公里等于3000米
3,000÷805=3.72670807453416149米每秒约等于3.7米每秒。【摘要】
KEEP三公里13分25秒,平均配速应该是多少【提问】
亲，你好，KEEP三公里13分25秒,平均配速是3.7米每秒。13×60+25=805秒
三公里等于3000米
3,000÷805=3.72670807453416149米每秒约等于3.7米每秒。【回答】

7. Keep上跑步的配速有多假

综述：这是KEEP的卡通形象。
跑步完成后，可以设置跑步路线为卡通形象，这样就会显示地图上两个小人，分别代表跑步路线的起点和终点。仅3.0以上的版本支持这个功能。

keep简介：
Keep是一个app，于2015 年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。被 App Store 评为“2015年度精选应用”。