痛风能不能吃白菜和青菜？

1. 痛风能不能吃白菜和青菜？

痛风患者要严格忌口，低嘌呤饮食，忌食肥肉、动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物。要注意多喝水，每日饮水量要大于2000毫升，注意休息，避免劳累和剧烈运动。白菜可以吃
意见建议：痛风患者要严格忌口，低嘌呤饮食，忌食肥肉、动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物。要注意多喝水，每日饮水量要大于2000毫升，注意休息，避免劳累和剧烈运动。白菜可以吃

2. 痛风可以多吃蔬菜吗？

体内尿酸偏高可以引发痛风症状，如果痛风一旦产生，无论是用手摸还是风一吹，就会让疼痛更加严重，痛风关节炎的产生给人的生活造成了巨大的干扰，要想不被痛风长期折磨，平时可以多吃一些低嘌呤物质的新鲜蔬果，但有些蔬菜也要注意，可能会导致尿酸偏高。

痛风患者遇到这两种蔬菜，应当保持距离，不妨自查
芦笋
芦笋在北方来说是比较少见的，有时候在超市里或者赶集的时候看点芦笋我们也不怎么买，因为不知道它怎么吃，也不知道它的功效是什么，其实芦笋当中的营养元素还是比较多的，适当吃一点可以对身体起到增强免疫力的作用，但是对于那些高尿酸患者和痛风患者来说就不能吃了，因为里面的嘌呤物质是非常高的。

紫菜
紫菜可以说是非常常见的一种食品了，它不仅能够做汤喝，也能够放在馄饨里增味添香，虽然紫菜的营养物质非常丰富，但是作为一种海鲜产品，它里面的嘌呤物质是相当高的，对那些痛风患者来说，尽量不要吃紫菜。

高尿酸的劲敌已找到，每天用它泡水喝，有助于尿酸的降解
这种食材就是陈皮，陈皮其实是在生活中非常常见的，用它来泡水喝，能够让我们起到清新口气的作用，也能够让体内湿气排出体外，更重要的是若高尿酸的患者常用陈皮泡水，可以让体内多余的尿酸快速代谢出来，从而让痛风不再找上门。

若体内尿酸偏高，平时不妨多做这几件事，能够让尿酸维持在稳定状态
少熬夜
对于身体的很多器官来说，晚上是需要得到充足休息的，它们都有自己的生物钟，如果你们因为熬夜影响了它们的自我调节和修复，那么身体就会各做出各种应激反应，若你常熬夜，就会使新陈代谢和内分泌产生紊乱，使得身体多余的尿酸无法排泄出来。

多运动
平时多运动不仅有助于新陈代谢的提高，让多余的尿酸尽快排出体外，经常出汗更有助于这些尿酸通过毛孔和皮肤代谢出来。最重要的是经常坚持运动，能够让我们的体质变得更强，体质增强后肾脏功能就会变得更加强大，代谢尿酸的能力也会越来越强。

多喝养生茶
水是生命的源泉，在平时若想保养身体，多喝一些水也是非常有必要的，若能够在水里面加入一些中药材，养生效果也会翻倍。根据《千金要方》记载，如果能够在水里面加入菊苣，栀子，葛根，桑叶，百合等成分，熬制成茶饮用，或许能够起到一定的效果。

菊苣：利尿，清肝、消食
桑叶：降血脂，疏散风热
葛根：缓解心绞痛、透疹止泻

3. 痛风能吃生菜吗

　　生菜作为一种营养价值极高的蔬菜是多数人群普遍选择的蔬菜。但是也有一些特殊的人群，再吃生菜之前会有所顾忌，比如对于那些患有痛风病的患者来说，可不可以食用生菜呢?那么下面就让来带领大家走进生菜，走进痛风。
 
 　　1.首先我们都听说过一句俗语，说的是解铃还须系铃人，患有痛风病的患者若想不再继续受苦，或者减轻痛风病所带来的痛苦，首先要找到患有痛风病的原因。而一般的引起痛风病的原因分为两种，一种是饮食上的不注意，还有一种是运动上的不注意。饮食上的不注意主要是由于大量的吃一些肉类的食品而不搭配蔬菜水果等，不仅如此，很多人在大量的吃肉的同时还会大量的喝一些酒，比如在酒桌上就经常会有这种现象。而每天要应付很多酒桌的人患上痛风病的几率就是非常大的，所以建议这样的患者要注意荤素搭配，多吃一些蔬菜食品，虽然患上痛风病之后很难将其根治，但是如果注意饮食还是可以达到一定的缓解的效果的。
 
 　　2.有的人可能会认为运动可以帮助身体达到一个健康的水平，所以很多人会不辞辛苦的选择做大量的运动，其实如果运动过度，则也会有一定的几率导致痛风病的产生。所以在此建议大家要在专业人士的指导之下进行运动。而如果没有专业人士的情况下，建议适度运动，不要试图去超越身体的极限，因为这需要一定的过程。
 
 　　3.患痛风病的患者是可以食用生菜的我们知道，生菜中含有很多的营养物质，比如维生素c和维生素e等等，这些都是有利于身体健康的，而在吃一些蔬菜食品之后也可以帮助减轻由于经常吃大鱼大肉而引起的痛风疾病。
 
        扩展阅读：    生菜    生菜怎么吃

4. 嘌呤稍高的蔬菜痛风患者可以吃吗？

其实对于痛风的患者而言，一般的水果蔬菜都是属于含低嘌呤的食物，属于碱性食品，因此基本上是没有什么忌口的。

当然也要注意有一些蔬菜，比如豆类及豆制品，包括黄豆，扁豆，芸豆，四季豆，豆角，豆芽等，还有紫菜，香菇等，也是含有嘌呤稍高的食物，因此这些蔬菜是尽量不要使用的。

另外，痛风的患者还可以多吃一些米，麦，甘薯，鸡蛋，牛奶等。同时一定要严格戒酒，多饮水，促进尿酸排出，防止急性发作，肥胖者也要尽量控制和减轻体重。痛风患者不能吃含嘌呤较高的蔬菜如韭菜、黄豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、花菜、菌类。除了上述几种蔬菜外，大多数蔬菜和水果都属于低嘌呤食物，痛风患者都是可以食用。

痛风患者最应避免的是高嘌呤食物，包括动物内脏(心、肝、肾等)、海鲜、带鱼、鸡汤、肉汤等。中等嘌呤的食物痛风患者可以限量食用，中等嘌呤食物主要有肉类如鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等，以及豆类如黑豆、绿豆、红豆、豌豆等。我们身边会有很多朋友得了痛风这种病，令患者非常的痛苦。如果痛风患者在平时少吃些含嘌呤高的食物，会变强，有缓解的作用，那么哪些食物含的嘌呤比较高呢？今天就给朋友们介绍几类含嘌呤少的食物，希望没有病的朋友要注意预防，痛风的患者就要注意就要少吃这些东西了。

嘌呤是痛风患者最需要注意的摄入成分，常见嘌呤含量较高的食物是豆制品和肉类还有菌类，比如大豆、干豆类，如绿豆红豆、芸豆、蚕豆，包括豆苗，不过稀释程度较高的豆制品，例如豆腐、豆腐干，可以少量食用。肉类中含有的嘌呤也较高，另外动物内脏中的嘌呤较高，不宜食用，肉汤、肉馅等要少量食用;干香菇中的嘌呤含量较高，不过鸡腿菇、平菇等蘑菇可以叫少量地食用一些。

水产品和海产品，特别是鱼类中的嘌呤含量较高，不宜食用，不过虾肉中的嘌呤含量适中，如果喜欢吃的话，一顿可以吃1~2个虾，但也不宜多吃。中等嘌呤的食物，例如油脂类，坚果类，花生、坚果、杏仁，这些东西每天几颗可以接受，但不宜过多。蔬菜中含嘌呤普遍较低，几种含嘌呤较高的蔬菜：笋类、豆类、海带类、金针菇、木耳银耳等，可以少量食用，也不宜过多。

适合痛风患者食用的是果蔬类，不过水果最好选择糖分含量低的，特别是葡萄糖含量低的，可以选择果糖占优的水果，例如苹果、梨、樱桃、草莓、猕猴桃、柚子等。痛风患者可以选择主食类食物放心食用，如大米、玉米、红薯等，奶制品可以放心食用，如牛奶、奶酪。日常还应该多饮水，加速代谢，排出尿酸

5. 嘌呤稍高的蔬菜痛风患者可以吃吗？

其实对于痛风的患者而言，一般的水果蔬菜都是属于含低嘌呤的食物，属于碱性食品，因此基本上是没有什么忌口的。

当然也要注意有一些蔬菜，比如豆类及豆制品，包括黄豆，扁豆，芸豆，四季豆，豆角，豆芽等，还有紫菜，香菇等，也是含有嘌呤稍高的食物，因此这些蔬菜是尽量不要使用的。

另外，痛风的患者还可以多吃一些米，麦，甘薯，鸡蛋，牛奶等。同时一定要严格戒酒，多饮水，促进尿酸排出，防止急性发作，肥胖者也要尽量控制和减轻体重。痛风患者不能吃含嘌呤较高的蔬菜如韭菜、黄豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、花菜、菌类。除了上述几种蔬菜外，大多数蔬菜和水果都属于低嘌呤食物，痛风患者都是可以食用。

痛风患者最应避免的是高嘌呤食物，包括动物内脏(心、肝、肾等)、海鲜、带鱼、鸡汤、肉汤等。中等嘌呤的食物痛风患者可以限量食用，中等嘌呤食物主要有肉类如鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等，以及豆类如黑豆、绿豆、红豆、豌豆等。我们身边会有很多朋友得了痛风这种病，令患者非常的痛苦。如果痛风患者在平时少吃些含嘌呤高的食物，会变强，有缓解的作用，那么哪些食物含的嘌呤比较高呢？今天就给朋友们介绍几类含嘌呤少的食物，希望没有病的朋友要注意预防，痛风的患者就要注意就要少吃这些东西了。

嘌呤是痛风患者最需要注意的摄入成分，常见嘌呤含量较高的食物是豆制品和肉类还有菌类，比如大豆、干豆类，如绿豆红豆、芸豆、蚕豆，包括豆苗，不过稀释程度较高的豆制品，例如豆腐、豆腐干，可以少量食用。肉类中含有的嘌呤也较高，另外动物内脏中的嘌呤较高，不宜食用，肉汤、肉馅等要少量食用;干香菇中的嘌呤含量较高，不过鸡腿菇、平菇等蘑菇可以叫少量地食用一些。


水产品和海产品，特别是鱼类中的嘌呤含量较高，不宜食用，不过虾肉中的嘌呤含量适中，如果喜欢吃的话，一顿可以吃1~2个虾，但也不宜多吃。中等嘌呤的食物，例如油脂类，坚果类，花生、坚果、杏仁，这些东西每天几颗可以接受，但不宜过多。蔬菜中含嘌呤普遍较低，几种含嘌呤较高的蔬菜：笋类、豆类、海带类、金针菇、木耳银耳等，可以少量食用，也不宜过多。

适合痛风患者食用的是果蔬类，不过水果最好选择糖分含量低的，特别是葡萄糖含量低的，可以选择果糖占优的水果，例如苹果、梨、樱桃、草莓、猕猴桃、柚子等。痛风患者可以选择主食类食物放心食用，如大米、玉米、红薯等，奶制品可以放心食用，如牛奶、奶酪。日常还应该多饮水，加速代谢，排出尿酸

6. 嘌呤稍高的蔬菜痛风患者可以吃吗？

嘌呤稍高的蔬菜，痛风者可以吃吗？
痛风患者可以正常吃蔬菜，但是蔬菜类中的香菇含有较高的嘌呤，不建议痛风患者食用。 
蔬菜的嘌呤含量是整体偏低的，即使有些蔬菜的嘌呤含量高于我们吃的米饭等主食，但只要是对患者控制血糖、控制体重和血脂是有帮助的，就值得我们去吃。目前，还没有研究能证明嘌呤含量高的蔬菜会引起痛风发作。 
医生建议，痛风患者每日的蔬菜食用量最好是能达到500克以上，适量的吃还对控制痛风有好处。 
因此，痛风患者在遇到嘌呤含量高的蔬菜时，不用过分担心，可以放心大胆地食用，如果真的担心会引起尿酸升高，可以适当地少量食用，吃之前，最好是过一遍水，保证食用的安全性。
除了蔬菜以外，常规的水果、鸡蛋、牛奶，以及谷物类食品，均属于低嘌呤饮食，痛风患者可以正常食用。

7. 嘌呤稍高的蔬菜痛风患者可以吃吗

痛风一旦发作起来，患者的一些关节处会出现急剧的疼痛，而痛风之所以发作和饮食也有很大的关系。在生活中痛风患者要少吃芦笋，黄豆芽等嘌呤含量高的蔬菜，紫菜也要少吃。并且要少吃动物肝脏和鱼腥类。


　　痛风患者的关节处会严重变形，并且发作起来有剧烈的疼痛感。日常生活中如果注意饮食和注意保养，能够减轻痛风的发作。痛风应该注意饮食清淡，但是有些蔬菜也是不能吃的。在下面的内容中来了解一下痛风不能吃什么蔬菜。
　　一、痛风不能吃嘌呤高蔬菜
　　痛风应该饮食清淡，避免食用动物油脂和海鲜类食物这是痛风患者的常识，应该多吃一些果蔬，少吃一些荤腥，但是在果蔬当中也有些蔬菜是含嘌呤比较高的，患者也应该尽量少食用。
　　豆制品是非常好的蔬菜，但是对于痛风患者却不适合，在一些豆制品中含有非常高的嘌呤，比如黄豆芽，绿豆芽，荷兰豆等痛风患者应该少吃。
　　芦笋也是非常有营养的一种蔬菜，但是很不适合痛风患者。在芦笋中嘌呤含量也是比较高的，痛风患者应该尽量少吃或者不吃。
　　紫菜也不适合痛风患者使用，紫菜属于海蔬菜，虽然不像金枪鱼以及贝壳类等海产品那样含有很高的嘌呤，但是其嘌呤含量比其他蔬菜也要高很多，因此为了身体着想，痛风患者应该杜绝使用紫菜。
　　香菇也是一种痛风患者尽量不要食用的蔬菜，有些时候往往食用香菇以后会引发痛风发作。
　　二、痛风患者不能吃辛辣刺激的蔬菜
　　痛风患者在饮食上除了荤腥和高嘌呤蔬菜以外，一些具有辛辣刺激的蔬菜也是不能吃的，比如辣椒、洋葱、薄荷、香椿等痛风患者应该有所注意，尽量避免食用。
　　痛风患者的饮食应该非常注意，才能够预防痛风发作，避免痛苦出现。痛风患者要避免吃上述所说的几种蔬菜。适合吃一些相如南瓜、冬瓜和马铃薯等类的食物。除了饮食注意以外，痛风患者也应该注意良好的休息，尽量少使关节负重。

8. 哪些菜痛风不能吃？

有痛风的人，一定要记住不能吃下面这几种食物。 1、嘌呤含量高的食物不能吃 2、果糖含量高的食物不能吃 3、咖啡和浓茶等饮料不能喝