便秘可以吃香蕉吗 吃香蕉可以通便秘吗

1. 便秘可以吃香蕉吗 吃香蕉可以通便秘吗

吃香蕉可以改善便秘，但是只可以起到辅助作用，不可以将疾病彻底治愈，病情严重的患者还需要服用药物治疗。
香蕉是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的维生素A、维生素B以及矿物质，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助，而且香蕉中的膳食纤维也比较多，如果出现了便秘的情况，可以每天适量的吃一些香蕉，可以促进肠胃蠕动，对缓解便秘以及大便干燥有一定的辅助作用。但是只可以针对症状比较轻的患者，如果便秘的情况比较严重，还需要在医生的指导下通过服用药物的方式进行治疗，常见的药物一般有复方芦荟胶囊、麻仁丸胶囊等。
在治疗期间患者不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜以及芥末等，以免导致病情加重。

2. 便秘可以吃香蕉吗 吃香蕉可以通便秘吗

香蕉有通便的功效，所以便秘患者是可以吃香蕉进行缓解的。不过也需要看便秘的严重程度，有些严重的，是无法起到很好的效果的。
便秘与肠道健康息息相关，建议你可以调节肠道，从根本上治疗便秘。
建议你可以吃一些含有膳食纤维的食物或者产品，膳食纤维可以调节肠道菌群平衡，清除肠道毒素，软化大便，从而达到解除便秘的效果。
食物方面推荐：青色蔬菜、水果、粗粮，这些都含有膳食纤维，可以多吃一些。
产品方面：蓓诺菲水溶性膳食纤维，这个不错，里面只有膳食纤维、益生菌，没有其他药物成分。不过这个产品见效速度因人而异，一般1~2周才有比较明显的效果，毕竟不是药物，只是缓慢改善肠道环境而已。
饮水方面：便秘患者每天需要多喝水，早晨起来一杯水，其他时间也要多喝水。喝水时，可以喝一口，隔一小段时间再喝一口，慢饮。

3. 便秘可以吃香蕉吗 吃香蕉可以通便秘吗

便秘吃香蕉很好哦，香蕉有通便的功用哦。
香蕉
香蕉：过度用脑 ,过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
1、香蕉的作用：
含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解。
同时，香蕉香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。国外媒体报道，早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者尽量少食用。把香蕉和牛奶混合成泥状，涂抹在脸上可以美白。
2、【药理作用】果肉中含去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺甚多，日本所产者，含5-羟色胺在10～15微克/克据测定，乌干达所产之香蕉中去甲肾上腺素含量为2微克/克，5-羟色胺为16.2微克/克。
每日食入5-羟色胺10毫克对胃肠功能并无障碍，但如食入过多，可能导致胃肠功能障碍。
在测定尿中吲哚或儿茶酚胺时，不应吃香蕉。
未成熟的香蕉肉对豚鼠的保泰松诱发性胃溃疡，有预防(同时服用)或治疗(服保泰松后15天再服香蕉肉)作用;对强制性不动所诱发的大鼠胃溃疡也有保护作用，但对强的松诱发者则无效。
这种保护作用可能是由于其中所含的5-羟色胺使胃酸降低，以及香蕉肉缓和刺激的原故，它无抗胆碱作用，也无中枢抑制作用。
芭蕉树叶及茎干的液汁(含5-羟色胺，但不含Dopa或去甲肾上腺素)能收缩离体豚鼠回肠及大鼠十二指肠，并升高犬及大鼠的血压，这些作用可被阿托品及妥拉唑啉所拮抗。香蕉还有美容的功效。
香蕉我们都经常的见到，很多人都了解，香蕉皮性寒，生姜汁温热，将香蕉皮捣碎，加入姜汁，搅匀外用，可以温通血脉，能起到消炎止痛的目的。
3、适宜人群
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；适宜脂肪痢和中毒性消化不良。
4、不适人群
第一体质偏虚寒者
香蕉香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有点怀孕期脚肿的患者，也最好是不要吃香蕉。
第二空腹的人
香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉也不利于身体的健康。为什么不能空腹吃香蕉呢，因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。
第三关节炎患者和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积，如果关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。
第四肾炎患者
肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病寒者做好是不要吃香蕉。

4. 经常便秘的人可以吃香蕉吗？

便秘患者吃香蕉有助于通便。香蕉、火龙果，尤其是红心火龙果还有苹果等食物，均有通便，治疗便秘的效果。香蕉比较甜，含的糖分可以增加肠道渗透压。另外，香蕉含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，尤其是熟透的香蕉，具有通便的效果。

火龙果也含有丰富的膳食纤维，性质与香蕉相似，是较好的通便食材。如果便秘的患者没有糖尿病，适当多吃熟透的香蕉能够通便。如果是患有糖尿病的患者，由于香蕉较甜，含糖量较高，可能会引起血糖升高，这时要尽量减少，甚至避免食用，可以采取其他的方式进行通便。便秘在老年人中比较常见，多为习惯性便秘，也称功能性便秘，并没有器质性病变，例如息肉、肿瘤等问题。另外，糖尿病导致的胃肠轻瘫导致胃肠蠕动受限，可以长期食用香蕉辅助通便。

一般情况下吃香蕉对便秘有用。因为香蕉是一种口感比较软糯，含有较多纤维的水果。如果患者肠胃功能正常，脾胃不虚寒，可以适当食用香蕉。但香蕉含糖量比较高，所以糖尿病患者或血糖比较偏高的人群，则需谨慎对待。如果本身脾胃虚寒，平时吃凉的食物或过甜的食物会出现胃脘胀满、打嗝、嗳气、反酸，也不能食用香蕉。
因此，香蕉本身有助于排便，但因人而异，正常人可以进食香蕉。但如果本身脾胃功能较差，尤其偏寒性、偏虚寒性的人群，则应尽量避免进食香蕉，可以选择进食其它食物，如蔬菜、粗粮、杂粮、麦片、玉米等。

从前的香蕉能够改善便秘有一定的科学依据，但如今的香蕉可能不具备该功能。现在的香蕉还没有成熟就被采摘下来，后期再进行人工催熟。该种香蕉具有鞣酸，而鞣酸属于收敛的物质，摄入体内后可能会导致大便更加干结。而自然成熟的香蕉的果胶能够促进肠蠕动，改善大便。

5. 经常便秘的人可以吃香蕉吗？为什么？

香蕉缓解便秘是所有人都知道的一个最好的食疗方法，因为香蕉是属于味甘性寒的水果，可以促进肠胃的蠕动，所以对缓解便秘效果非常好。
便秘吃香蕉是有效果的，帮助肠子蠕动加速排便顺畅，就能减肥无负担，减肥后还能让皮肤细致有弹性，香蕉中含有的「血清素」能稳定安抚减肥时肚子太饥饿的暴躁情绪。

偶尔便秘，无需特殊处理，可通过多喝水，适当有氧运动和吃富含膳食纤维的食物等改善症状。长期便秘患者容易出现焦虑，抑郁状态，家属应注意积极疏导患者情绪，增强其恢复健康的信心。
每天晨起可于户外散步或室内慢走20~30分钟。每天平卧或坐位时进行腹式呼吸运动，即吸气时鼓腹并放松肛门、会阴，呼气时收腹并缩紧肛门、会阴，气呼尽略加停顿再呼吸，如此反复6~8次。可适当进行如揉腹、提肛运动、步行、慢跑、太极、八段锦等。尤其对久病卧床、运动量少的老年患者更有益。

用手的大小鱼际肌在患者脐周10cm范同内沿顺时针方向按摩，手指施加力量以轻推、揉捏为主，力量速度较轻慢，10~15分/次，每日早晚各1次；脚底按摩：每晚睡前用热水(39℃~42℃)给予足浴，联合足底按摩泡足30min，指导患者用拇指指腹按摩足底中下部结肠反射区，刺激肠蠕动。

日常生活中注意定时排便、精神放松、多喝水、增加膳食纤维的摄入，积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品等，均有助于预防便秘。
建立良好的排便习惯：结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2h内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。

6. 你还在以为吃香蕉可以缓解便秘吗？

7. 便秘应该吃香蕉吗？

吃香蕉会便秘吗？吃香蕉并不能有效治疗便秘，而且含有过多鞣酸，反而会增加排便难度，如果拉肚子倒是可以吃香蕉。

8. 便秘吃香蕉可以吗

大家都觉得香蕉富含膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，有助于缓解便秘，但真相是香蕉的纤维素并不高，没熟透的香蕉还含有鞣酸，不易消化，反而可能让便秘加重，所以说真的便秘了，吃香蕉还不如多喝水，多运动更有用