30 岁的人如何面对工作中的迷茫？

1. 30 岁的人如何面对工作中的迷茫？

你好，每个年龄段都有迷茫的时候，但是当我们遇到这种情况，一定要认清自己，给自己定位，不要好高骛远，也不可以小视自己的能力！30岁还很年轻，还有很大的空间去努力学习去拼搏，困难肯定会出现，但不能停滞不前。谢谢。

2. 如何解决30岁的职业危机？

点右上方红色“+关注”独见晓焉，每天为你分享我的感悟，与你一起学习进步。
30岁是个什么样的年纪？小学同学的娃已经上学了，高中同学的娃上幼儿园了。
可是对于大多数大学毕业生来说，这个年纪才开始准备结婚，又得可能还没找到对象。从毕业的那刻起，我们就在这个残酷的社会上努力打拼，发誓要过上体面的生活。
而在这个时候结婚和来自职场的压力都会让自己喘不过气来，我们都需要幸福的生活，但是这份幸福需要靠收入来支撑。职业如果遭遇危机，那么一切都会变得一团糟。
那么我们该如何在自己职业危机到来的时候，找到可以化解的方法，让自己从容开心快乐的生活？
职业危机每个行业都存在，只不过是来的迟早的问题。对于从事高强度技术领域的人来说，30岁确实是道门槛。这意味着你的专注度，精力，敏捷度都开始不如同公司的年轻人。许多工作你开始显得力不从心，对于新的技术掌握学习能力也不够，缺少表现的机会。
程序员可能是这个技术领域的代表人群，从事工作的大多为年轻人。去年华为就爆出要辞退40岁以上的研发人员，虽然后来官方发言否认，但是行业内的人都知道，华为每年都会清理上了年纪的研发人员，因为他们已经不能为企业带来可观的利润。华为的狼性企业文化，使得他们快速成为全球500强的企业，效率竞争力一直是他们看重的。面对被企业无情的抛弃，你只能默默离开。
无独有偶，作为华为的竞争对手，中兴也出了件大事。42岁的中兴程序员欧某从中兴通讯大楼跳下，当场死亡。留下妻子孩子和4个老人。大多数人都想不明白，是遇到了什么让一个人有如此大的勇气跳楼自杀。其实在自杀前，欧某和自己的上级领导进行了谈话，被告知公司要进行大规模的裁员，让他主动辞职。这对于他来说就是灭顶之灾，辞职后他还能干什么？还会有公司要他这么大年龄的人吗？房贷，车贷，生活开支都需要他的工作收入。绝望之下他才选择了结束自己的生命。
还有很多事例，那些过了30岁的人，职业上遇到瓶颈开始走下坡路。从风光体面地白领变成了无所事事的无业游民，他们不知道他们还能干什么，从事低级的体力劳动从他们的观念意识里是无法接受的，况且他们的体力劳动也不一定有人愿意买单。
以前你有一份工作就可以安稳的干到退休，即使失业了也不会有那么大的压力，因为那时地房子还是用来住的，30岁基本都有房子，不必太担心房贷的压力。而现在失业就是一夜回到解放前的节奏，房子可能突然就不是你的了。
那么30岁之前，我们应该怎么做来给自己一个保险呢？
1.提升自己的学历
有许多人的学历并不是很高，有的是专科，有的是普通三本，二本。这样的学历可以让你找到一份工作，但并不是一份很好的工作，在你年轻的时候可以保证你有稳定的收入，可是随着时间的推移，你会发现那些同龄人都已经做到了管理层，而你依然拿着可怜的工资，为了一年一次的涨薪而头痛。对于大部分公司来说，升职加薪的考量标准除了能力就是学历，有时尽管你表现出色却得不到机会，那就是你的学历可能在上面高层来说不够有说服力。所以在你下班的时候，可以投入时间到学历提升上，专科的升本科，本科的升研究生，这些学历都会在你以后的发展上起到作用。
2.培养自己的第三职业
没有谁能够对一个行业永远保持兴趣，在一家公司，在一个行业呆久了都会失去兴趣，产生厌烦的心理。而且只会一种技能是非常不安全的，哪天你在这个行业干不下去的时候就意味着失业。你需要有第三职业来给你的未来作保证，所谓技多不压身。周末的时候可以报一些培训班，去学习一些自己感兴趣的技能，这时你没有那么多的生存压力，学起来也比较有耐心。可以一边上班一边实践，最大化的利用自己的闲暇时间，等你哪天工作干不下去或是职业遇到瓶颈就可以很优雅的进入另一个行业。
3.形成自己的品牌价值
我们在公司上班，为老板打工，其实我们的价值都转换成了老板的价值。一旦离开了这家公司我们的价值就消失了，进另一家公司需要重新面试，以前积累的价值是不被认可的。我们自身的价值没办法持久的保留下来，得不到认可，所以我们得建立自己的品牌价值，这样才能带来长久的收入。作为一名技术从业者，你必须有技术的积累，在某一领域有影响力，建立自己的品牌价值。你要人别人知道你有这样的能力，扩大自己的影响力。而互联网给我们提供了这样的便捷，使用自媒体比如公众号，头条，知乎，围脖等其他技术站点，发表自己的观点，分享自己的知识技能，只要你确实有干货，就会产生粉丝效应，你就会成为别人眼中的专家。这样不断的分享不断的将自己的知识沉淀，在自己进步的同时，你的品牌价值也不断增加，这样你无论走到哪里都回得到别人的认可，最终从自己的品牌价值里获得收益。
4.培养自己社交能力
我们每天在公司上班，认识的人总是办公室的那些人，也许你从来不觉得自己的社交能力差，自己和同事聊得也很开心，相处得也不错。但是你的上司如果要让你去和客户谈项目，你就会发现你紧张的不行，不知道该怎么开始。谈话地点该约到哪，时间应该订到什么时候，应该怎么说，这些都是问题。对于大部分技术工作者，等你30岁以后都是要向管理岗转型，或是从事商业谈判方面的工作。这时候你依靠的是社交能力以及经验人脉，你必须清楚地知道与你交谈的人的特点，敏锐地找到突破点。而社交能力必须从现在就开始培养，要去认识更多的人，并保持和你认为重要的人的联系，他们日后可能都会成为你的助力者。掌握与陌生人交谈，你才可以很轻松的进入一个陌生的领域。
要想30岁后能够真正实现财务自由，不被工作缠身，能够享受生活，就得提前培养自己的能力。暂时就想到这么多，也希望大家一起交流看法。

3. 30岁还没稳定工作，感觉人生迷茫，该如何扭转自己？

30岁，创业无门，升职无望，感觉终日碌碌无为前路迷茫，没有目标，失去梦想，而立之年而不立，难免心中焦灼，诚惶诚恐。这时候，总有个声音会问自己，该怎么做？面对即将面临的中年危机，是继续这样浑浑噩噩地混下去？还是在压力面前首先进行一下自我检讨呢？

【1】目标明确了吗？一说到目标，往往与远大理想牵扯到一起，其实，如果你暂时没找到自己的长期目标，何不先给自己设定一些小的短期目标呢？将自己近来想做的或需要做到的做一个计划，比如：换一份自己较为得心应手的工作，改变庸庸碌碌的工作状态；又例如看几本对自己有益的书，收获总是通过慢慢积累而来的；即便是每周多运动两次，也能作为提升自我素质的小目标呀。
【2】能自我调节心态吗？30岁，或多或少，都经历了一些事情，无论是喜悦或者挫败，你是否都能应对自如？你的状态如何多半由你的心态决定，气定神闲，坚定不移，你才能不被自己身体里的懒惰情绪打败。

【3】执行力足够吗？你的心态端正了，目标也有了，可是你的执行力呢？一你不能整天空想，二你不能整天瞎忙活做无用功，拒绝毫无效率和质量的奋斗。只有脚踏实地行动起来，才能一点一点地靠近目标。
【4】你可否珍惜你所拥有的爱？如果说人生是花,那么爱便是花蜜。有爱,你的生活会更有温度，更有质感，即便在迷茫中摸索前行，也不会孤独。

经过上述的自我检讨，30岁的你，是否觉得自己也并不是一事无成？只要从现在开始行动起来，或许不久的将来，你也可以活出一片新天地。而无论如何，人生就是一场修行，知足常乐为好，毕竟，在这场修行中，能始终保持无事在身又无事在心，也不失为一种幸福。
最后，送上人生“十大奢侈品”：
01.生命的觉悟。
02.一颗自由、喜悦与充满爱的心。
03.走遍天下的气魄。
04.回归自然，有与大自然连接的能力。
05.安稳而平和的睡眠。
06.享受真正属于自己的空间与时间。
07.彼此深爱的灵魂伴侣。
08.任何时候都有真正懂你的人。
09.身体健康，内心富有。
10.能感染并点燃他人的希望。

当你觉得自己一事无成，充满迷茫的时候，请检讨并对照自己的生活。
职场上的你，觉得有道理吗？

4. 30岁之前“香饽饽”，35岁后面临失业，面对职场中年危机该怎么办？

几乎每个中年人都会遭遇中年职场危机，它不是光靠换工作就能解决，有的人即使跳了槽，危机感依然如影随形，没一点消减，那要如何缓解，消除这种危机感，有三点建议，可以参考下。


学习学习还是学习：长江后浪推前浪，一代人比一代人厉害，如果我们这一辈的人依旧原地踏步，固步不前，以为靠自己这么多年攒下的职场经验就能用一辈子的话，那就大错特错了，时代在不停地变化、更新，我们要时刻保持学习的热情，不断地调整和更新自己的知识，技术结构，才能跟上时代的步伐，应对激烈的职场竞争。

人脉很重要：虽然我们面临着中年职场危机，但身边朋友多，出路也就多，朋友遇到困难你拉一把，当你遇到困难他也会拉你一把，这就是人情世故。不要还陶醉在你的小世界里，平时要多走出去，多结交一些朋友。认识人多了自然就有了人脉圈！见一面虽然是认识了，还要时常经营啊。现在大家都用各种交友，聊天工具，逢年过节发个问候，他发了朋友圈给他点个赞，让他知道你的存在，除了现实的朋友，还有网上的朋友！有很多途径可以交到好朋友，认识了好朋友要多沟通，多交流。要多表述自己的观点，让别人关注到你。


创业还不算太晚：到了中年，如果你真的想创立一番事业，那就赶紧创业吧，岁月不饶人，现在不创业，再拖到老了想创业都来不及了。身边有一些朋友有创业的欲望和想法，但却迟迟不行动，有的想了几年都还停留在想象中，结果在职场工作中提不起劲，白白地浪费精力。我觉得，如果你决定了最终还是要创业的，就应该尽快付诸于行动，就算失败了也能收获经验教训。

5. 30岁，职场越来越迷茫该如何应对？5步搞定

上个月开始我们单位开始进行薪资、绩效改革，好多同事都是上浮薪资下调绩效，其实是变相降薪，不知道年终如何计算，有一个同事就去找HR聊了关于薪资调整的事情。
  
  被通知即将调薪的这段日子里好多同事几乎每天都陷入焦虑，迷茫和自我怀疑中。车贷房贷孩子父母都需要花钱，柴米油盐酱醋茶都解决不了，何谈诗和远方？
  
 对于大多数30岁工薪族来说这其实是很不友好的，那能如何呢？在我看来，这种迷茫一定程度上并不完全是坏事，换个角度，其实是时代倒逼自己去学习去充实自己。
  
 其实我们产生焦虑、迷茫的原因基本可以归为两大类：
  
 1：很多人迷茫是没能明白，工作都是不稳定的
  
 人到30年，很多人都想找一份稳定的工作，进入体制内是大部分人梦寐以求的工作，那么体制内真的稳定吗？  
  
 当然不是，工作对于我们来说其实都是不稳定的。其实体制内跳出以及跳来跳去也是很多的，只是你不了解而已。
  
 稳不稳定往往不在于工作本身，而是在于对待工作的态度。
  
 2：工作多年，工资一直不涨
  
 生活压力大，工资不够用。这个原因最让人头疼，就像这次我们薪资的调整，绩效改革是一样的。
  
 那么问题来了，三十而立时对职场迷茫应该怎么办？
  
 说实在的，我因为去年产假，绩效大概率是遵循上一年度的平均工资进行计算的，所以我今年调薪工资是没有涨反而和19年工资几乎无异。这种情况下我能怎么办，一开始我也是很懊恼啊，但最后我是这么做的，希望对你有帮助。
  
 01
  
 清楚自己的职业定位
  
 如果选择跳槽，请一定要梳理清楚自己的职业定位，行业选择以及职位选择，每一个决定都会影响自己未来的职业生涯。
  
 其实职业生涯在大学时候就开始制定，但在我印象里似乎很少人会去认真严肃的对待这件事。就拿我个人来说，为了应付而制定。
  
 如果这个时候你还没有一个明确的方向，请你一定要静下心来想一想，制定出一份职业规划。
  
 02
  
 梳理自己的能力圈
  
 每一个人都拥有属于个人独特的能力，一份工作，你会用到哪些专业技能以及个人能力。
  
 比如销售，我们应该需要有效的沟通能力以及产品相关的知识内容以及和团队以及顾客的相处能力。基于这样那样的能力圈，我们一定要知晓以及建立自己的能力圈。
  
 大家其实都是有学习能力的，唯一的区别是如何一直保持自己学习的动力。
  
 03
  
 不断迭代，积累更多软技能
  
 在工作中除了专业技能之外还有很多在平时运用到的技能，比如写作能力、沟通能力、管理能力等等，更重要的是拥有一个顺应时代的心。
  
 其实每个时代都在改革，互联网+时代变化就更快了。在职场中慢慢形成自己核心竞争能力，人挪活，树挪死。很多人被三十而立这个观点禁锢思想，觉得自己都三十岁了还来得及吗？
  
 三十岁，其实和每一个年岁是一样的。但每一个成功的人，一定是走在时代发展前列的人。
  
 04
  
 保证本职工作，增加副业
  
 很多人羡慕拥有副业的人，其实我倒是觉得很多时候主业赚不多的情况下才会萌生做副业的念头。
  
 想要做好副业其实比主业难多了，而在实际生活中我们一定要保证自己的主业收入，因为这是保障，有了坚强的后盾才能够更安心的去发展副业。
  
 我家对门，就是主业之外还去做兼职送外卖的，已经40出头，想想看如果不努力年纪越大越辛苦。
  
 像送快递、送外卖之类的兼职虽然不是长久之计但只要努力短期内是可以改变经济压力的。
  
 05
  
 记账理财，量变到质变
  
 我个人而言，在26岁才开始有记账、理财的意识，其实关于财务管理真的越早越好。
  
 我很晚才实现人生的第一个十万，你说晚不晚，当时我觉得挺晚的，但是现在我觉得一点也不晚，无论什么时候开始都不晚，前提是一定要开始行动。
  
 职场迷茫的一切根源说白了就是赚的太少，虽然我在前期浪费了不少时间，但后面我似乎加倍努力追赶回来，因为记账、理财。后来我发现不理财的人生才更让人绝望。
  
 理财前期难，但积少成多，虽然短时间内无法看出很有效的结果，但几年过去之后回头来看就会发现自己真的成长了许多。
  
 当你的本金以及买基金或者其他理财产品的年收入都能够覆盖日常支出的时候你还会焦虑吗？很显然不会。

6. 迷茫困惑，其实是三十多岁人的常态，解决方法只有一个

   人，生很容易，活很容易，生活不是很容易。假如能活70岁，现在30多岁的自己，处于迷茫、焦虑、困惑的状态，不明白人活着的意义其实是正常状态。  
      孔子说：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。
   我用自己的理解是这样子：我十五岁开始认真学习，学了十五年，到了三十岁，能够用自己所学的知识安身立命（其实也就是有了住的地方，能够有饭吃）；四十岁不再感到困惑（言外之意是说明三十岁到四十岁也是感到困惑的）；五十知天命（这句话各种解释的挺多，存在意义的分歧，结合前后自己的理解，觉得应该是五十岁知道了天命难违，命里有时终需有，命里无时莫强求）；六十岁的时候耳朵里面听到的流言蜚语，哪怕是别人背后的诋毁嚼舌根子，也不在意和理会了，都老了，还争强好胜个什么呢，何必为这些言论生气动怒；直到七十多岁，才能按照自己心里所想，自由自在生活，但是还不能逾越规矩。
     【生活这么艰难，是因为没有得到自由】  
   人生确实很难。小的时候，我们一直被父母管着，这不让干，那不让干，我们期待早点儿长大能够获得自由；上学的时候，一直被老师管着，除了学习考试，就是考试学习，期待早点儿进入 社会 工作挣钱，不再被学业束缚；好不容易工作后，发展还要被领导管着，这做的不对，那做的有错，恨不得掀桌子拍屁股走人，可是又能往哪里走？到哪里打工，都有老板，都有领导，都还是要被人管理。就算是当上了领导，可是领导上面还有领导。仔细想想，我们这辈子所追求东西一直未成变过，就是自由，和孔夫子也是一样的，可是孔子也是希望到了七十岁才能【从心所欲】还不能逾越规矩。生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛。这也说明，自由是多么的难。如果三十岁就想实现财务自由，进而实现人生自由，又怎么可能那么容易。就算是马云这么有钱了，也不是没有人能管住他，已经在公众视野消失了几个月的马云，遇到了什么糟心事儿，大家也都明白，所以，财务的自由，也不一定能够让你不受规矩的管控。从心所欲，一定也不能逾越规矩。
     【为什么三十而立到四十才不惑？】  
   成家立业。三十岁到四十岁是人生的黄金十年，可能也是最困惑的十年。在这个时间段，传统人基本都成家了，过上了上有老下有小的生活，但是这也就是完成了前半段。困惑的地方也就是为完成立业。一个人长大成年后，职业生涯基本占据了人生三分之二的时间，没能通过工作实现自己的人生需求，于是就会产生焦虑、迷茫和困惑。三十多岁，正好处于尴尬的阶段，论资历、年龄、经验都比二十来岁的小伙子们强，可是精力却拼不过他们，不能承受高强度的工作负荷。又比已经四十来岁的当时管理层的领导们年轻，论资排辈比不上别人，上面的位子不动，自己也动不了。面对生活的压力，又不敢轻易辞职，工作上又遇到瓶颈，又怎么能不困惑。那么怎么办？来看下孔子是怎么说的
        【学而不思则罔，思而不学则殆】  
   只学习不思考就会感到迷茫，只思考不学习就会感到困惑。所以，三十岁到四十岁，感到困惑的根本原因就是想的太多，而学的太少。要想四十岁不再感到困惑，只有一个办法，就是通过学习和思考。学习，学习，可是三十多岁的自己，又该学习什么呢？

7. 年龄35岁以上找工作到处碰壁，中年危机到底该如何破解？

首先35岁以上如果还在找工作的话，那么说明我们个人的专业技术水平肯定不是很高。所以我个人认为我们应该从自身的专业技术来开始改变自己，比如说我们上大学的时候，如果是学金融的，那么我们就要提高自己相关的领域水平，如果说是某些技术方面的情况下，那么我们应该考取相应的更高职称，这些虽然不能说明我们的实际水平有多高，但是最起码它可以算是一块敲门砖，可以给我们一个工作和展现自己的机会。当然除了这最重要的一点，我们还应该注意以下几点：

1、求职时充满激情
首先我们在求职的时候，不要有太多的顾虑，虽然我们已经35岁了，但是这并不代表我们的人生就此走了下坡路，所以无论求职成功与否，我们首先都要带着一个充满激情的情绪去面对人力资源，就好像一本书上所说的情绪是可以传染的，我们的好情绪也可以在一定程度上的带给求职公司的hr，让他觉得我们充满着干劲。

2、不要抱怨
即使我们被多次拒绝，也尽量不要抱怨自己的人生，因为我们可能都知道抱怨是没有用的，其抱怨还不如自己多在别的地方努力。另外如果我们真的有幸被一家公司录用了，那么我们就更应该积极向上的去努力工作，对于上级给我们的任务我建议大家首先不要问为什么，直接去想怎样完成这个工作就可以了。

3、处理好人际关系
其实仔细想想，只要我们还活着，那么就避免不了与他人接触，尤其在职场工作的人来说，人际关系是非常重要的，所以我建议大家在工作之余也多研究一下怎样处理好同事之间的关系，这会在关键时刻给我们非常大的帮助。

8. 如何解决30岁的职业危机？

在我们身边，越来越多女人在事业蒸蒸日上的同时，也在透支着自身的健康。面对来自社会、工作和家庭的多重压力，这些女人成天紧绷着每一根神经，有着忙不完的业务和家务。由于有些女人太喜欢追求完美，给自己的压力过大，结果患上厌食症之类的疾病，专业人员将这种现象称为“女强人综合征”。专家指出，“女强人综合征”在女性中“老少通吃”，已经波及职场、校园中不同年龄层次的女人。男人和女人面临压力时，从情绪到生理的反应都是不一样的。在压力的刺激下，男人会进入一种对抗状态，体内会产生激素，使其变得更加活跃。而女人的体内则会产生氧化反应，更容易食欲紊乱，甚至患上其他严重的疾病。
“女强人综合征”的主要症状：体重增加、性欲减退、闷闷不乐和精力衰退。多数患上“女强人综合征”的人并非4种症状都有。专家指出，所有的变化都是有过程的，因此，哪怕只有其中一种症状出现，也得加以警惕。得了“女强人综合征”后，如不及时治疗，可能会演变为抑郁症或强迫症。我们仰慕成功女人且努力向其学习，或许你我早已身处“女强人综合征”的辐射或包围下，却浑然不觉。怎样才能与“女强人综合征”划清界限呢？为此，专家提出了以下几点对策。1.不做完美主义者。“女强人综合征”患者经常为了达到某一目标而超限地付出，即使这样做也很难对自己所做的事情感到满意，并且时常责怪自己，还会把事情变“糟”的原因归咎于自身的欠缺。
因此，不要再对自己过于挑剔，要接纳自己的局限性和短处，同时多看自己的长处，对圆满完成的事情，要自我奖励并给予肯定。2.学会授权。很多女领导习惯事必躬亲，这样做会极大地消耗体力和精力，而且也未必能产生实效。所以，真正的成功者遇事并不是一人大包大揽，而是适时地授予下属一定范围的权力，不仅减轻了自己的工作量，也充分调动了他人的主动性和创造性，得以高效率地完成各项事务。3.敢于表达消极的情绪。由于多数女人自小所受的教育就是凡事都要顺从、忍耐，即使长大后参加了工作，也难以摆脱早期教育所造成的影响。她们往往不敢公开表达自己的消极情绪，对于别人的意见很少做出否决、批评和怀疑，更不情愿拒绝别人提出的要求，结果便造成心理上的压抑，陷入无休止地为别人分忧、解难之中。
要想消除“女强人综合征”，就必须敢于公开表达自己的消极情绪，对不同意见敢于否决、批评和怀疑，尤其是要学会摆脱干扰和拒绝那些自己不想答应或无法答应的请求。4.学会照顾自己。女人总是为了兼顾家人和工作，把自己排在最后。由于她们长期处于疲劳和精神紧张状态，不仅会降低工作效率，而且会产生各种消极的心理反应。为了成就自己的事业，为了构建一个美满的家庭，女强人首先要做的就是学会很好地照顾自己、满足自己的各种基本需要。否则的话，长期地付出精力和透支自己的健康，难免会给自己、也给别人制造出种种不适。职场女人要懂得关爱自己，一旦意识到自己由于工作压力过大而产生了心理问题，一定要及时加以缓解。专家建议通过听音乐、逛街、与朋友聊天，或其他适当的途径发泄，定期给自己的心灵松绑、减压。