生孩子宫口从1指开到10指的过程中，最难熬的是开到几指？

1. 生孩子宫口从1指开到10指的过程中，最难熬的是开到几指？

@萌萌妈妈：我是顺产生的我家女儿，开宫口的时候，从一指开到三指我用了一天一夜。不过开完三指就快多了，从开完三指到我顺利生下我女儿，只用了一个多小时。所以，对我来说，生孩子的时候最难熬的就是开一到三指的过程，真是痛不欲生呀！
顺产时，宫口开到几指最难熬，一直都是准妈妈们热衷讨论的话题。有的准妈妈，比如说上面那位网友妈妈，认为宫口开一到三指的过程最难熬，但是也有生过孩子的宝妈反驳说开到五六指的时候是最痛苦的。那么，到底宫口开到几指是最痛苦、最难熬的呢？
妇产科医生说，从理论上讲，在顺产过程中，并不存在宫口开到几指最疼的说法！怎么样，结果很出乎大家的意料吧。不过我想，估计是整个过程都疼，分不出什么时候是最疼吧。

开宫口，其实就是临产时，准妈妈的子宫颈口开始慢慢扩张，直到扩张到能够允许正常的胎宝宝通过为止。宫口最终扩张的直径大致为10厘米左右，由于人的单个手指宽度约为1厘米左右，所以会以开几指带代指宫口张开的程度。
一般来说，准妈妈刚刚处于临产状态时，宫口是开到了一指大小。此时准妈妈已经能感觉到宫缩了，但是还不是特别疼，也没到真正的生产时刻。准妈妈在这一时期要时刻注意观察胎动的变化，一旦有异常情况要赶紧去医院。

宫口开一到三指的过程，是不需要进产房的。准妈妈在家里或者病房等待即可。当宫口开到三指时，准妈妈就可以进产房待产了。而从宫口开三指到开十指也就是宫口全开的过程，是会比较漫长的，这时准妈妈能感觉到的疼痛也在不断升级，逐渐从可以忍受到很难承受。由于时间漫长再加上剧烈的疼痛，准妈妈会觉得这段时间特别难熬
当宫口开到十指时，准妈妈就完全进入生孩子的状态了。
由于个人体质不同，有的准妈妈会觉得开宫口生孩子特别快，也不痛苦。但是有人宫口开的会特别慢，准妈也感觉特别疼。一般头胎的准妈妈也就是初产妇生产时间会比较长，准妈妈会感觉特别痛苦。顺产生过孩子的准妈妈也就是经产妇宫口会开的快一些。

宫口张开的速度虽然很难受认为控制，但是准妈妈们还是可以通过适当运动、刺激乳房、吃巧克力喝红牛来补充体力等方法来应对宫口张开过程中的疼痛，也能在一定程度上增加宫口张开的速度。

2. 生宝宝的时候要经历宫口从一指开到十指的过程，那么开到几指会比较难熬呢？

相对于大部分的妈妈来说，顺产确实是比较有利的，也是一个最自然的分娩方式。但是顺产的话，就需要经历开宫口的过程，这个过程是非常疼痛的，并且大部分的产妇都不会在短时间内就结束，所以对于顺产的妈妈来说，除了要忍受身体上的疼痛，还要忍受心理上的煎熬。



顺产生孩子一共分为四大产程
第一产程就是开宫口；
第二产程就是娩出胎儿；
第三产程就是排出胎盘；
第四产程就是产后观察。
顺产生孩子宫口开到几指会比较痛？
在第一产程，也就是开宫口的这个时段，最主要的就是宫口扩张，产妇的宫口会从1厘米扩张到10厘米，也就是我们常说的开十指。开宫口的时候是非常疼痛的，当然这个也是因人而异的，只是不痛的产妇还是比较少的。

在宫口扩张的时候，会牵拉到子宫内口的子宫肌和周围的纤维，同时，胎儿的先露部也一直在挤压着子宫颈口，并且，如果羊水还没有破的话，羊水囊也会形成一个楔状，帮助扩张子宫颈口，令子宫颈内口向上向外扩张，直到宫口扩张到10厘米。

宫口打开越大，牵拉就会越严重，产妇就会越疼痛。所以，顺产生孩子，宫口打开得越大就越痛。




宫口开到几指最煎熬？
在整个开宫口的过程中，其实还分为两个时间期:

第一个是潜伏期，指的就是宫口开到3指之前的时间，潜伏期用到的时间比较长，一般都需要8个小时左右。
第二个是活跃期，是宫口从4指开到10指的这段时间，活跃期需要的时间相对来说会短很多，大概需要4个小时左右。
但开宫口需要的时间是不定的，有的产妇只需要几个小时，有的产妇则需要十几个小时，甚至更长。对于经产妈妈来说，优势就是在整个分娩的过程都会更快。

因为在宫口扩张期，新手妈妈宫颈管会先展平然后才开始扩张，经产妈妈可以同时进行，也就是说，经产妈妈在宫颈管展平的同时宫颈口也会扩张。

但说到最煎熬的时候，其实应该是潜伏期，也就是宫口在2--3指时，虽然这个时候并不是特别疼痛(其实有些妈妈已经觉得很痛了)，但是由于时间比较长，在心理上真的非常煎熬。

尤其是在等待宫口扩张的时候会进行数次内检，当医生多次告诉产妇，宫口只打开了两指时，那种心情真的不是旁人可以理解的。

懒妈妈生二宝的时候打了催产针，是从早上九点钟左右开始的，当时宫口开了还不到两指，一直到12点多，内检了三次，每次医生都说宫口只开了两指。

于是就加快了药水的滴速，每次宫缩都特别厉害，只能蹲在地上，或者像条毛毛虫一样卷在床上。一直熬到三点多，中间内检了两次了，宫口也只是打开2指，相当于没变过。

每次得到这个结果，心里都是特别难过，到了下午五点钟左右，宫口扩张还不到三指，心里特别绝望，当医生说要剖腹产的时候，心里竟然感觉到有一丝轻松感。



怎么样才能让产妇更好过？
1.家人的支持

其实生孩子对于女人来说真的是一件大事，不管是在生理上和心理上来说都是一个非常大的转变，所以很需要家人的支持和鼓励。有了家人的支持和鼓励，产妇的心情都会变得更好，减少了焦虑，更有利于催产素的分泌，有利于分娩。

作为产妇的丈夫，准爸爸的陪伴是最有效的，所以，在这个重要的关头，可以的话，准爸爸最好陪伴在产妇左右。

2.适当运动

产妇可以在等待宫口扩张的时候适当做一些运动，比如说扶着凳子下蹲，坐分娩球，走楼梯等，这样既可以缓解宫缩的疼痛，也可以通过腹部的重力刺激宫颈口，加快宫颈口的扩张。

3.补充体力

顺产生孩子从来就是一个体力活，需要消耗很多的体力。所以，在这个过程中，产妇尽量不要大喊大叫来消耗体力，相反，在肚子没那么痛的时候，也就是两次宫缩之间，一定要及时补充一些食物，能够在短时间内补充体力的食物，这样才好在下一个产程里有力可用。

4.调节好自己的情绪

怀孕了，要生宝宝是一件最自然不过的事，而顺产就是最自然的分娩方式。想要有收获就必须先付出，想看到宝宝可爱的笑脸，妈妈就要努力把胎儿娩出。等到宫口打开到10cm之后，产妇只需要配合医生用力就好了。

想想用不了几个小时就可以把宝宝抱在怀里，这种感觉是多幸福啊！其他的什么想法已经不再重要了。




作为一个妈妈，其实在生孩子的时候，不管有多辛苦，多煎熬，这种感觉都会随着宝宝的出生而瞬间瓦解。所以不管宫口开到几指，不管有多煎熬，只要多想想宝宝都能熬过去。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

3. 分娩时，宫口从1指开到10指的过程中，开到几指会比较难熬？

怀孕，分娩对于一个女人来说是一生中至关重要的时刻，不论对于心理或者是心理来说都会发生巨大得变化。为了迎接一个新生命的到来，从怀孕开始，女性的身体就会开始做好一切的准备，历经十月怀胎的过程中就会发生很大的变化。
而到了最后一关分娩的时候，准备了十个月的身体就会开始最后的冲刺努力娩出胎儿，而这个过程中产妇的身体会经历十级的阵痛，从宫口1指开始一直要打开至10指才能够将胎儿娩出，并且开宫口这个时间是非常煎熬的，因为不知道什么时间宫口才能够开完全，所以让有些产妇因为受不了身体上的疼痛煎熬而放弃顺产改为剖腹产。
那么生孩子需要经历开宫口从1指到10指的过程，开到几指会比较难熬呢？
每个产妇分娩感觉各有不同
分娩开宫口的时候，阵痛的感觉并不是从一开始就非常强烈的，宫缩从一开始收缩的是比较轻微的，痛感也不是很强烈的。同样，产妇刚开始的也不会感觉很难熬。并且由于每一个人体质不同，有的孕妈分娩时开宫口的速度特别快，期过程也不怎么痛苦，但是有的孕妈开宫口开的会特别慢，那么自然感觉也会特别疼和难熬了。
开宫口时间因人而异
正常情况下初产妇开宫口的时间会比较长，有的疼了两三天可能还开不到三指。但是经产妇也就是之前生育过的孕妈因为骨盆以及宫颈接受过扩张，所以再次分娩得时候，宫口打开的速度就会比较快，自然就不会感到特别难熬了。
开宫口过程
产程大致分为三个阶段，也就是从有临产的征兆开始，比较有规律的宫缩和阵痛间隔时间会比较久，痛感也没那么密急和强烈，所以孕妈相对来说会比较好过点。在刚开始的阶段，宫缩的间隔时间大概5～10分左右一次，而腹部的宫缩是比较有规律的，痛感会比较弱，在这个过程中宫口会开始慢慢的打开，一直到完全打开至十指可以完全容纳胎儿通过。
阶段是宫口初次打开1-3指这个过程，初产妇在这个过程中需要经历时间会比较久，基本上需要6-8个小时甚至更久的时间才可以开到3指，但是大部分的孕妈因为痛感不是很强烈，所以不会觉得特别难受。不过这也是因人而异，有些孕妈从有阵缩开始，就会感觉到疼痛难忍，并且因为刚开始宫口打开速度超慢，就会觉得超级难熬。
即是开宫口3指～7指这个阶段，这时就比较痛苦了，因为宫缩间隔时间越来越短，同时宫缩的阵痛也是在继续增强，并且阵缩的时间也越来越长，大概5分钟左右就会有一次宫缩。
随着时间的推进，最后宫口从7指会完全打开至10指，大部分的孕妈在这时的会感觉是最难熬的阶段了，因为痛感会越来越强烈，而且越来越快速，间隔大概2分钟左右一次，这个时候孕妈基本上体力已经消耗的没有什么力气的，而且也没办法使力，因为实在是太痛了。真的只能硬生生的扛着被打断肋骨的十级痛感强撑着宝宝出来。
所以，开宫口1指-10指这个期间，应该是在最后7-10指这个阶段是最难熬了吧。虽然在最后的阶段宫口打开时间会比较快，但是因为痛感太强烈，时间又持续较久，基本上都会在疼痛中渡过的。很多孕妈用痛的生不如死来形容这个阶段，可想而知其中的痛苦有多难熬了。
我是二胎全职妈妈，通过问答来分享自己所学所经历的孕产及育儿知识，同时也希望能从中学习更多的育儿知识，您的随手点赞是我写作的动力，欢迎狂点，感恩遇见！

4. 生孩子要经历宫口从1指开到10指的过程，那开到几指会比较难熬呢？

十月怀胎，一朝分娩。号称世界上疼痛指数最高的事情，持续时间却从十几分钟，到几天不等。
一般的，要想顺利生出宝宝，妈妈的宫颈口得开到十指才行。也有少数妈妈8、9指生出宝宝的。
先普及个知识，开几指到底是什么意思？
开几指，也就是开几厘米，并非几个手指。之所以说开十指，是因为一般宝宝足月时双顶径能达到9.28±0.50cm，所以，妈妈的宫口要开到10CM，宝宝的头才能通过。 
完整的分娩过程分为三个产程，宫口从闭合到开到十指，是第一产程，也就是宫口扩张期；第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。
宫口扩张的过程是缓慢的，在这个过程中，妈妈要配合医生的指导为宝宝的生产做准备，同时，这个过程就是我们常听说的“十级疼痛”发生的阶段：

当宫口开了1指大小时，说明准妈妈已经临产，但还没有真正动产，这时不要紧张，可以考虑拿上准备好的待产包，去医院准备了。 

当宫口开了3指大小时，准妈妈就可以进入待产室了；从宫口开3指到开全一般需要4小时，最多不应超过8小时（这个因人而异，一般头胎时间要长一些，二胎时间会短些）。这个时期宫缩会让准妈妈很痛苦，但为了宝宝顺利产出，准妈妈最好还是不要大喊大叫，能吃就吃，保持体力，一定要配合产房的医生。

当宫开至8指左右时，需要听从医护人员的指导吸气、呼气等等，学习掌握如何能将宝宝往下生、又能保持妈妈体力坚持下去的技巧。
当宫口开了10指大小时，准妈妈已经进入要生宝宝的阶段了。随着医护人员的指导，准妈妈深呼吸，再用力，在用力的某个瞬间，肚子猛地一空，宝宝滑落出来，你就顺利卸货了！

宝宝出来之后，医护人员会对宝宝做检查护理，称体重，量长度等。
对于妈妈，还要经历撕裂或者侧切的缝合，还要被医护人员把胎盘掏出来等其他一些处理。这个痛苦的过程就告一段落了。你也将正式成为一名妈妈。

5. 生孩子时顺产中的宫口开十指，究竟是什么样的概念？

有过顺产经历的孕妈，大都直言“再有二胎一定剖”。为什么都很多宝妈会有这样的想法呢？顺产除了过程太长太煎熬，经常疼得孕妈“死去活来”，最重要的一点，忍受不了待产时的“非人待遇”！
孕妈最怕的内检，医生常说的“宫口开十指”，到底是什么意思？
内检是孕妈待产时必经的项目，医生需要用手进入产妇的阴道探查宫口打开的程度，这常常让孕妈觉得很难为情，要是检查时再碰到个男医生，孕妈内心一定是崩溃的“求放过”！

宫口的打开程度就是产兆，医生们在描述时常常用到一个专业术语“开指”。“开一指”意味着产妇进入临产阶段，需要多加留意，必要时到医院待产；“开三指”意味着产妇离生宝宝不远了，可以进入产房待产了；“开十指”就意味着宫口全开，产妇正式进入到生宝宝的阶段，要开始加油使劲儿了。

对于“开几指”很多人有疑惑，“指”代表什么，一根手指的宽度吗？“十指”又该怎么度量，是十根手指都伸进去的程度吗？
其实不然，宫口差不多是个圆形，多少“指”是指这个圆的直径，一指就代表1cm。宫口全开是10cm左右，这时候宫颈边缘消失，宝宝的头突破宫颈，暴露在阴道里。

孕妈产房大喊大叫，实在是疼痛难忍
正常情况下，宫颈口是闭合的，只有一个非常非常小的孔，但在孕妈即将分娩时，伴随着宫缩子宫颈开始变大变薄，这个过程无疑是非常痛苦的，很多陪产的家属觉得孕妈在产房里大喊大叫太矫情，事实是真的难以忍受！
宝宝的头大约是10cm，身高大约50cm，这样“庞大的圆柱体”要在孕妈的身体不停的蛹动，最后通过宫口娩出，有多痛苦可想而知。所以分娩过后，家属尤其是宝爸一定要更多的关怀孕妈，她们真的很伟大！
孕妈分娩时的“三阶段”
在临产前，宝妈常常会出现一些征兆，例如阵痛，入盆（胎儿下坠感）和见红等等。宫口打开只是孕妈产程中的一部分，在医学上常常将产程分为三个阶段。
1）第一产程：开宫口
指产妇从开宫口到宫口全开这一阶段，头胎孕妈常常会用时较长，大概在12个小时左右，二胎宝妈较短大约7个小时左右。孕妈在这阶段常常有宝宝胎头下，有规律的宫缩，宫口下降，在宫口接近全开时会出现胎膜破裂。
2）第二产程：娩胎儿
从宫口全开到胎儿娩出，是第二产程，通常不会不久，最多2个小时，有的二胎宝妈甚至几分钟就可以将胎儿娩出。
虽然这一阶段耗时短，但也是最重要的，孕妈需要在这一阶段根据医生和助产士的指导，把握住宫缩的时间，正确用力，间歇是休息保存体力，孕妈要记住在这一阶段，屏住气不要喊叫。有的孕妈到后面体力不支，就是因为喊叫把力气卸掉了。

3）第三产程：娩胎盘
孕妈成功娩出宝宝后，医生会第一时间给你看，让你确认宝宝的性别，然后就抱去，给宝宝剪脐带清理口鼻和孩子身上的污物等这些处理。
这还没完，孕妈还需要在助产士的帮助下娩出胎盘，确认产道内没有胎盘残留后，第三产程才算结束。

6. 顺产宫口“开十指”才能生，“十指有多大”？孕后期如何做才能加速产程？

顺产的妈妈都要经历“开指”的阶段。当他们等待分娩时，医生会对他们进行检查。检查完后医生也会说子宫的手指是张开的。只有子宫的手指张开，妈妈们才能真正难产。妊娠早期，宫颈黏膜组织肿胀，宫颈增大，质地变软，呈紫蓝色。临近分娩时，宫颈管会变短，也会指开其实是指子宫的扩张。生孩子时的十个手指其实相当于一个手指一厘米，十个手指的宽度大概相当于一个成年人手掌的宽度。在分娩的过程中，伴随着宫缩的疼痛，宫颈会慢慢向外扩张。

所有生过孩子的妈妈都知道，打开子宫是一个漫长而痛苦的过程，尤其是初产妇。从一个手指到十个手指，宫缩的疼痛越来越剧烈，疼痛一步步加重。增强分娩信心:很多妈妈在分娩过程中会因为疼痛和产程能否顺利进行而产生焦虑、恐惧等情绪。这种情绪对分娩不利。妈妈要对自己有信心。生孩子确实疼，但这种疼是积极的。它可以让妈妈们提前见到宝宝，妈妈们也不用担心临产能否顺利进行。他们应该相信医务人员。强烈推荐疼痛神经敏感的准妈妈使用。

无痛分娩针目前已经在各大医院普及，但是需要注意的是，无痛根本不是真的无痛。无痛分娩针是一种减轻分娩疼痛的方法，疼痛指数会在产妇可接受的范围内。医院的候诊室里有很多橡皮球，很像瑜伽球。分娩前可以用它做适度运动，但一定要有人陪着。可以通过适度的运动转移注意力，分娩时腰痛的不适感也可以得到相应的缓解。而且，产妇会感受到宫缩时骨骼膨胀带来的疼痛。

分娩球可以放松骨盆，减轻疼痛，加快宫口扩张，加速胎头下降。适当走动:当产妇产程缓慢时，医生会建议产妇们酌情稍微走动一下。妈妈们可以在家人的帮助下在走廊里走动。开子宫时走路可以刺激骨盆松弛，同时可以加快宝宝下落的速度，让妈妈更快的开子宫。孕妈妈进入分娩阶段直到完全分娩，要经历三个产程，即宫颈扩张、胎儿娩出、胎盘娩出。但扩宫血的长短、疼痛的程度、分娩的快慢，都与产程的各个阶段密切相关。

7. 顺产宫口“开十指”才能生，“十指有多大”？孕后期如何做才能加速产程？

顺产的妈妈们都要经历宫口“开十指”这一关，在待产的时候医生会给妈妈进行检查，检查后医生也会说宫口开到几指几指了，只有等到宫口开到十指的时候妈妈们才能真正的用力生宝宝，宫口开几指妈妈们应该都知道是指宫口扩张的一个程度，但是很多妈妈们可能就不知道十指有多大，不知道的妈妈们可能还以为是十个手指并起来的宽度，其实并不是，那么宫口开十指究竟有多大呢？

妈妈的子宫就相当于是胎宝宝的“房子”，而宫颈口就相当于是“房子的大门”，在这长达40周的租期里，合约到期，胎宝宝要“退租”就会从小房子“搬出来”，此时这扇“大门”也会为胎宝宝而打开～
子宫扩张与胎先露下降的速度和程度是产程进展的重要标志和指导产程处理的重要依据，只有子宫扩张到十指的时候妈妈们才能生产，说到这个十指有多宽，我们就要说说检查子宫扩张的方法:检查子宫扩张的情况的方法有两种，一种是阴检，一种就是肛检，肛检的这种方法目前是比较少采用的，大部分医生都是采取阴检的方法，阴道检查可以直接摸清胎头，触及矢状缝及卤门，确定胎方位，了解宫颈消退和宫颈扩张的情况（前置胎盘为阴道检查的禁忌证），在检查的时候妈妈们需要平躺在床上，双腿微屈，医生会给妈妈的外阴进行消毒，然后戴上无菌手套将中指与食指探入妈妈下体进行检查，在医学上常用一个手指头为1cm来判断，子宫颈完全扩张的时候差不多是10cm左右，故开十指并不是十个手指并起来的宽度，而是10cm。

宫口扩张的速度一开始是比较慢的，在进入活跃期之后就会加快，疼痛感也会加强～
宫口扩张4－6cm并消退（阵痛早期）:阵痛早期是整个分娩过程中，时间最长的一个部分了，特别是第一次分娩的妈妈们，宫口从两指扩张到三指是最慢的，刚开始的宫缩通常是20分钟左右一次，一次持续30－45秒左右，当然也可能是没有规律的，但它会随着产程的进展逐步加快，到了阵痛早期末尾的时候，间隔时间会缩短至5分钟左右一次，初产妇妈妈们在刚开始出现宫缩的时候会感觉到像痛经一样的疼痛，宫口开至两指半的时候疼痛感会明显加重很多，经产妇妈妈在这个阶段过的还是非常轻松的。
宫口扩张7－8cm（阵痛活跃期）:在进入阵痛活跃期以后，子宫扩张的速度就会加快了，同样的，妈妈宫缩疼痛和不适也逐渐加强了，此时的宫缩间隔时间已经缩短了很多，持续时间也随之加长了，每次宫缩的间隔时间约3－4分钟左右一次，一次持续40－60秒，初产妇妈妈们在这个阶段可以说是已经痛到没有休息的时间了，墨妈生头胎的时候也是在这个时候出现情绪崩溃的，经产妇妈妈在这个阶段的疼痛可能就相当于是初次分娩疼痛早期。
宫口扩张9－10cm（过渡期）:
过渡期是产程中最费神的一个部分，这个时候宫缩的强度突然增加，变得更有力了，每间隔2－3分钟就会出现一次宫缩，每次宫缩都会持续60－90秒，除了剧烈的疼痛此时胎先露下降挤压到妈妈的直肠，妈妈们还会有强烈的便意，妈妈们再忍耐一下这种疼痛感，宫口开全的时候妈妈们就可以用力帮助宝宝娩出了。
上文就是开宫口的一些小知识，那么在孕后期的时候妈妈们如何做才能加速产程呢？
孕晚期是胎宝宝发育最快的一个时期，7－9个月的时候是胎宝宝的“猛长期”此时妈妈的体重也会随之增加，这个时候妈妈们就要控制好自己体重的增长速度，不要增重过多，增重过多很有可能会使胎宝宝的体重也相应的增加，胎宝宝的体重对分娩也是有着一定的影响的，胎宝宝过大分娩就会难一些，剖宫产的几率也会高一些；除了控制体重以外，妈妈们还要注意适当的运动，在孕期里妈妈经常运动有益于控制体重保持体形，经常运动的妈妈子宫更有弹性，更有力度，在分娩的时候子宫收缩的频率也会更快，相应的产程也会缩短一些，还能减少分娩时的疼痛；再一个，孕晚期也是非常关键的一个时期，孕妈妈们也要按时做好产检工作，在孕晚期里如发现胎位不正就要及时纠胎位，胎宝宝的胎位对分娩也是有着很大的影响。
开宫口的这个阶段是整个产程里耗时最长最痛苦的一个阶段，除了孕期控制体重，多锻炼以外，在开宫口的这个阶段里，妈妈们也要做好这几点:
增强分娩的信心:很多妈妈在分娩的时候会因为疼痛和产程能否顺利进行而产生焦虑、恐惧等情绪，这种情绪对分娩是不利的，妈妈们要对自己有信心，生孩子确实疼，但这种疼是有积极意义的，它可以让妈妈早点与宝宝见面，妈妈们也不用担心分娩能否顺利进行，要相信医护人员。补充能量:在阵痛还不是太强烈的时候妈妈们就要及时吃东西补充体力，摄入足够的水分，但不能过多（剖宫产概率高的妈妈医生会要求禁食，但会进行静脉补液给予营养支持），在第二产程就是考验妈妈体力的时候了。及时排尿:临产后，妈妈最好是每2－4小时就排尿一次，以免膀胱充盈影响胎先露下降及子宫收缩，如果妈妈想大便要及时给医生说，这个时候医生会判断妈妈的直肠是否有大便以及宫口扩张的程度，在排便的时候必须有人陪伴，不能长时间屏气用力排便，避免加重宫颈水肿，或造成接产不及时的可能。适当的走动:妈妈的产程比较慢的时候，医生也会适情况建议妈妈们稍微走动一下，妈妈们可以在家人的搀扶下在走廊里走动走动，开宫口的时候走动可以刺激骨盆松缓，同时还能让胎宝宝下坠的速度加快，这样妈妈开宫口的速度就会快一些。刺激乳头:到了预产期胎宝宝还没有发动的迹象，妈妈们可以捏乳头来刺激宫缩，同样的在分娩的时候妈妈们也可以刺激乳头来加强宫缩。
简单来说呢，在分娩的时候，妈妈们要等到宫口开到十指的时候才能分娩，而这个十指的宽度并不是十根手指头并起来的宽度，而是指10cm，在孕晚期的时候妈妈们需要注意的就是适当运动，控制好体重、按时产检，分娩时最需要做的就是配合医生！

8. 分娩时要等宫口“开十指”后才能分娩，那么“开十指”是开多大？

一个新生命的到来都是上天的恩赐，每一个母亲孕育新生命都是满满的幸福。我们都知道胎儿的发育是从一个细胞发育成婴儿，他最直接的就是体形的变化，也就是重要的变化。当腹中胎儿准备呱呱坠地的时候，也就是分娩的时候。因为婴儿体积大，所以分娩时要等“开十指”后才能分娩，那么“开十指”到底有多大，我们可以双手并拢一起，那么十指的宽度就是分娩要开的宽度。一、分娩时开到十指要多久
一个孕妇分娩有两种方式，一种是正常生产也就是顺产，还有一种就是剖腹产。当然，现在都提倡是顺产，这不仅对母亲还是小孩都是比较好的一种分娩方式，而且产妇的身体比较快恢复，小孩的抵抗力和心肺功能也是比较好的。分娩时，并不是一下子就开到十指，是有一个过程的，分娩时开到十指的时间是因人而异的，有些急产的话，开十指的用时会比较短，反之，有些就是比较慢。有些几个小时就开了，有些要经过一天或者几天的痛之后，才到十指。二、分娩开指有多痛
每一个母亲都经历了十月怀胎的艰辛，期待宝宝见面的时候还要剧痛一回，据说分娩的痛就像是十根肋骨同时折断的痛，想想都觉得当母亲不容易。分娩开指是非常不舒服的，而且那种痛是爸爸们不可以体会的，时而疼痛，时而又是阵痛，每开一指，疼痛的频繁度和间隔的时间就会稍微短一点。而且有些产妇的忍痛没有那么坚强，那就会觉得更痛，每一种痛都会感觉自己已经忍不住了。但是，不管分娩开指有多痛，只要宝宝健康来到身体，那么，这些痛都不算什么。三、分娩后，开十指要多久能恢复正常
分娩时候开十指的宽度，大家想想或者用手比比就知道到时是有大，一般来说开十指约有10厘米，因为1厘米是一指。顺利分娩后，产妇的身体就会被掏空一样，是非常虚弱的，这就是我们要做休养，就是因为分娩之后，身体都是非常虚弱的，一定要好好的静心休养，切勿过度疲劳，这样才能有利于开指之后的恢复，一般来说，开十指之后，好生静养45天左右，身体就可以恢复差不多。
每一个母亲都是伟大的，带来新生命，从来没有怨言，而且把最后的爱都给了宝宝。分娩时开十指之后是要一段时间之后才能恢复正常。而且产妇分娩之后，医院都有提醒在分娩后45天左右要回来医院检查身体的恢复情况是如何。