美的微波炉食谱

1. 美的微波炉食谱

美的微波炉美食菜谱
1 微波炉菜谱--蒜泥白肉
材料 生净带皮猪后腿肉250克
调料 葱2根，姜3片，蒜泥、色拉油各1大匙，白糖、米醋各1小匙，酱油2大匙，辣椒油少许
操作①将肉洗净，加入葱姜。②器皿中放1大匙色拉油，把加好葱姜的肉放入器皿中，高火4分钟后取出，切薄片排

盘。③淋上拌匀的蒜泥、白糖、米醋、酱油、辣椒油即可。

2 微波炉菜谱--云白肉
材料 腌猪肉400克，黄瓜半条
调料 椒盐、胡椒粉各少许，绍酒半杯，姜5片，葱（切为5厘米长段）1根；（A）红辣油1中匙，白糖、米醋各2中

匙，酱油、蒜泥各1大匙
操作
① 将腌猪肉浸入开水中片刻后，捞起擦干，均匀抹上椒盐、胡椒粉，放入较深器皿内，加入葱、姜、绍酒。
②加盖高火5分钟后，翻转，再加盖中高火9分钟。
③将熟肉切成薄片，摆置在菜盘四周。
④黄瓜切片，浸入冰水中片刻，捞起沥干，摆置菜盘中央。
⑤将拌匀的调料（A）浇在肉片上。
⑥可随意用樱桃等加以点缀。

3 微波炉菜谱--五香豆干
材料 猪腿肉200克，五香豆腐干2块，青辣椒1个，红辣椒2个
调料 （A）绍酒1匙，食盐半匙，葱2根，姜3片；（B）甜面酱、白糖各2匙，辣豆瓣酱、酱油、绍酒、水各1匙；（

C）蒜末1匙；（D）色拉油1．5匙
操作
①将猪肉整块抹上调料（A），覆上微波薄膜，转4分钟，取出待凉，切薄片，豆腐干切斜薄片，青、红辣椒切小块

。
②器皿内放色拉油及调料（C），高火2分钟，再放入其他材料及调料（B），拌匀，再高火4分钟即可。

4 微波炉菜谱--红烧肉

材料 生净猪夹心肉900克
调料 （A）葱6根，姜4片，色拉油3大匙；（B）酱油约1杯，冰糖1大匙
操作
①将夹心肉冲洗干净后，切成3厘米见方的块状。
②把调料（A）放入器皿内，高火3分钟后，放入夹心肉和调料（B），加上盖子高火20分钟即可。

5 微波炉菜谱--红烧猪肉

材料 生净猪里脊肉400克，生菜适量
调料 （A）精盐、胡椒各少许；（B）白糖半大匙，酱油半杯，酒2大匙，洋葱（泥）少许，生姜（根）、胡萝卜（泥）、葱白均适量
操作
①用叉子把肉穿五六个洞，淋上调味（A），再用棉绳绑紧。
③将肉浸在搅拌均匀的调味（A）里大半天，期间用筷子上下翻动。
③将肉放在微波炉专用的竹笼或网上，不罩微波薄膜，转1分钟。
④取出上下翻动，并用刷子涂上腌汁，再转6分钟，中途需多涂抹几次。
⑤取出切薄片，再装饰蔬菜即可。

6 微波炉菜谱--泡莱猪肉

材料 生净猪肉片200克，豆腐1块，泡菜200克
调料 （A）酱油1大匙，绍酒3大匙，芝麻油1小匙，葱花少许
操作
①将豆腐沥干水分，不置微波薄膜，转2分钟。
②切成适当大小块。
③将猪肉切适当大小，放入容器中，加调味（A），罩上微波薄膜或盖子，转2分钟。
④把豆腐，泡莱加入③中，搅拌均匀，罩上微波薄膜或盖子，转3分钟。
⑤取出再搅拌一次，以同样的方法，转2分钟后，盛盘撒上葱花即可。

7 微波炉菜谱--芝麻肉片

材料 生净猪里脊肉（拍扁）400克（8片），鲜芦笋8支
调料 （A）芝麻100克，赤砂糖1．5小匙，绍酒少许，酱油6大匙，淡炼油2大匙，胡椒粉少许
操作
①将芝麻先炒过再磨碎。
②把调料（A）搅拌均匀，放入肉片腌30分钟左右。
③芦笋切段，罩上微波薄膜或加盖子，转2分钟；取出，趁热撒上胡椒粉与2大匙淡炼油。
④把2片肉片放在器皿中，并排不重叠，罩上微波薄膜或盖子，转1分30秒。
其余6片，如法炮制。
⑤把肉片盛在盘中，再装饰芦笋即可。

8 微波炉菜谱--梅花肉片

材料 生净猪五花肉400克
调料 蚝油1大匙，水2大匙，香菜若干，熟猪油2大匙
操作
①将五花肉切片，放入蚝油1大匙及水2大匙腌30分钟。
②器皿内放熟猪油2大匙，放入腌好的五花肉，高火3分钟后，取出翻面，再高火3分钟。取出排盘，添加香菜若干

即可。

9 微波炉菜谱--姜泥肉片

材料生净猪腿精肉切薄片500克，生菜8片
调料 （A）绍酒1．5大匙，酱油1．5大匙，芝麻油、姜泥各1小匙；（B）酱油1．5大匙，绍酒1大匙，姜泥半大匙
操作
①将调味（A）涂抹在猪肉上，放置5－10分钟。
②去除腌汁，取1／3的肉量，铺在器皿中，不可重叠。
③不罩微波薄膜，转3分钟。
④将剩余的肉，分成两次，各转3分钟。
⑤取出烤熟的肉，盛放在另一个器皿内，并装饰蔬菜。

10 微波炉菜谱--东坡肉

材料 生净猪五花肋肉（去骨带皮）450克
调料 小葱50克，生姜25克，绍酒50克，酱油80克，白糖40克
操作
①刮净皮上污物与余毛，放入沸水锅中焯一下，用冷水洗净，切成1．5厘米见方的肉块。
②在器皿里先放上姜（拍裂）25克，小葱40克，再放上切好的肉块，加上所有调料，放上余下的10克小葱，封上微

波薄膜，先高火4分钟，再改低火25分钟，见肉已酥糯，再用高火收汁至浓稠即可。

2. 美的微波炉的食谱

微波炉1分钟美味食谱，再也不用烤箱劝退啦！一次学会四款！

3. 美的蒸立方和一般的微波炉有什么不同？

我来简单分析下他们两者的区别
蒸立方是美的所独创的特有的一个微波炉品种，特指其多种蒸汽模式组合微波炉。美的蒸立方通过在加工过程中以高温的蒸汽充盈微波炉的腔体，从而保持了加热的饭菜中的水分，最大限度的改善处理后食物的口感，并保留最多的营养成分。同时，通过技术升级的蒸立方还进一步扩大了可以在微波炉中使用的食物的范围，馒头、米饭、荤菜、素菜，均可以通过“蒸立方”系列微波炉烹饪成健康、营养的美食。
美的蒸立方作为目前美的微波炉的最高端产品，其质量和品质还是值得信赖的。
希望对楼主有帮助哈！

4. 美的微波炉的用法

是的！~
微波炉现在都是全自动的！你说的拧五分钟其实就是定时
5分钟以后就自动关闭！但不同的食物有不同的时间，如果你热盒饭两三分钟就可以了！要真的是五分钟我估计就糊了！再一个微波炉里不能放金属和塑料！还有一个是温度调节！越高的温度那微波需要的时间越短！具体使用方法看产品说明书！

5. 美的微波炉烹饪使用说明？

提示
1. 经解冻的食物请尽快烹调或食用，不宜再放入冰箱内冷冻。
2. 解冻厚的食物，请注意在时间过半时翻转食物，以取得良好的解冻效果。

●冷冻的生肉、鱼要除去包装放在容器内解冻，最好将其切成2.5～5厘米见方，并摆放整齐，更能改善解冻效果。
●鸡腿前端细的部分要用铝箔包裹再解冻。
●整条鱼的尾部用铝箔包好再解冻。
●如冷冻馅饼、奶油、饼干等易碎食品，只适宜用微波炉稍稍解冻，取出后置于室温下自然解冻。
●微波解冻后，请放置一段时间再加工，这是因为食品内部的解冻仍需要一个过程。



功能介绍
插上电源
微波炉同点后，蜂鸣器叫一声，程序进入演示状态。按“取消”键退回，返回待机状态。

功能介绍-常用功能

1. 微波烹调
微波烹调具有5档微波火力，周期T=22秒。

按键次数 1 2 3 4 5
火力 100% 80% 50% 30% 10%
显示 P100 P80 P50 P30 P10
接通时间(s) 22 18 12 8 4

(1) 按“微波“键，选择相应的微波功率；
(2) 按“10分”、“1分”、“10秒”键，调整烹调时间，最大烹调时间为99分90秒；
(3) 按“开始”键，烹调开始；
(4) 在运行过程中按“开始/+30秒”键，烹调时间增加30秒，火力不变。

2. 光波脆烤/组合烧烤
(1) 按“光波/组合烧烤”键，选定组合档位；
(2) 按“10分”、“1分”、“10秒”键，调整烹调时间，最大烹调时间为99分90秒；
(3) 按“开始”键，烹调开始；
(4) 在运行过程中按“开始/+30秒”，烹调时间将增加30秒，火力不变。

组合火力，周期T=33秒
按键次数 功能 显示 微波功率 烧烤功率
1 烧烤 G / 100%
2 组合1档 C-1 55%(18/33) 45%(15/33)
3 组合2档 C-2 36%(12/33) 64%(21/33)

注意：烧烤时间运行到设定时间的一半时，蜂鸣器鸣叫二声，提醒开门翻转食物。

3. 快捷营养菜单
(1) 按蒸鱼、蒸水蛋、蒸排骨、蒸红薯、蒸海鲜、冷冻食品、牛奶/咖啡、翻热面包、煮米饭、蔬菜、营养汤、炖鸡、烤鸡翅、烤肉串任意“营

养菜单”键，可直接显示菜单的份量；选择菜单时，相应的烹调标志点亮；
(2) 按“开始/+30秒”键开始烹调；相应的烹调标志闪烁；
注意：烧烤菜单运行到设定时间的2/3时，蜂鸣器鸣叫二声，提醒开门翻转食物。

4. 快速烹调
在待机状态，按“开始/+30秒”键，可立即启动30秒、100%微波火力烹调，每按一下可增加30秒烹调时间，最大烹调时间99分50秒。

5. 多段烹调
(1) 最多可输入三段烹调；
(2) 若三段烹调中有一段为解冻烹调，则解冻烹调建议放在第一段。
注意
(1) 每段烹调完毕蜂鸣两声；
(2) 自动菜单烹调、电子除味等都不适合作为多段烹调之一。

6. 快速解冻
(1) 按“快速解冻”键，显示默认重量；
(2) 再按“快速解冻”键，可选择不同份量；
(3) 按“开始”键，解冻开始。
注意：解冻到一半时需翻转食物。


2. 宝宝专家
(1) 按“宝宝专家”键，选择①宝宝牛奶，②宝宝水蛋，③红萝卜泥，④宝宝果泥，显示相应烹调类型；
(2) 按“开始”键开始烹调；

序号 菜单 时间
1 宝宝牛奶 0'30"
2 宝宝水蛋 3'00"
3 红萝卜泥 1'40"
4 宝宝果泥 1'30"


功能介绍-特别功能
1. 童锁功能
执行该功能后，控制面板进入锁定状态，按任何键无法操作，避免小孩误操作造成危险。
● 加锁：在待机状态，连续按住“暂停/取消”键3秒，一声长“嘀”，即表示进入童锁状态，LED显示当前时钟，童锁标志点亮；
● 解锁：在锁定状态，连续按住“暂停/取消”键3秒，一声长“嘀”即可解锁，LED返回待机状态，童锁标志灭。

2. 查询功能
火力查询
● 可查询火力，在微波、烧烤、组合烹调状态下都可按下微波键查询当前火力。

3. 自动提示功能
● 烹调完毕后显示End，蜂鸣器鸣叫5声；若无操作，则每隔2分钟蜂鸣器鸣叫5声提示烹调完毕。其间按任意键无效，直至有开门或按下取消键的操作则返回待机状态。

4. 自动取消功能
● 一旦设定好烹调状态，而在1分钟内没有按启动键，则显示器恢复到时钟显示，所设定内容无效。

5. 10分钟自动熄灯功能
● 任何状态下开门超过10分钟，炉灯熄灭。开门状态下按任意键，则10分钟计时重新开始，此时炉灯若熄则重新点亮。

6. 省电
● 在待机状态下按下“省电”键，整机进入省电状态，显示器关闭，在显示器关闭状态下按任意键可以恢复显示；

提示
(1) 在功能设定状态下，数码管显示相应设置；
(2) 有效按键蜂鸣器鸣叫一声，无效按键无反应；
(3) 在运行和暂停状态中，数码管显示剩余烹调时间。
另外还可以去百度这些的搜索网站上查一下，也能发现许多相关的内容的

6. 格兰仕微波炉和美的微波炉哪个好

格兰仕的主打品牌是微波炉，市场占有率上说也比较高。
美的才开始做微波炉没多少年，不过最近还是比较得好评的。
我的朋友在松下做过，告诉我评判微波炉好坏的方法就是看同等价位的微波炉哪个更重，就更好！
如果让我推荐，我会推荐美的。因为我自己买的是格兰仕...买回才发现美的保修3年，格兰仕保修2年，美的可以蒸鸡蛋（带壳），而格兰仕说明书中标明“绝对不能蒸带壳鸡蛋，以免引起爆炸”。
所谓后来者上,你自己考虑一下吧
最近美的还出了新的微波炉~~功能很强大
蒸立方是美的所独创的特有的一个微波炉品种，特指其多种蒸汽模式组合微波炉。美的蒸立方通过在加工过程中以高温的蒸汽充盈微波炉的腔体，从而保持了加热的饭菜中的水分，最大限度的改善处理后食物的口感，并保留最多的营养成分。同时，通过技术升级的蒸立方还进一步扩大了可以在微波炉中使用的食物的范围，馒头、米饭、荤菜、素菜，均可以通过“蒸立方”系列微波炉烹饪成健康、营养的美食。美的蒸立方作为目前美的微波炉的最高端产品，其质量和品质还是值得信赖的。

7. 有谁知道美的的微波炉和格兰仕的微波炉那个好用，寿命长

格兰仕的主打品牌是微波炉，市场占有率上说也比较高。
美的才开始做微波炉没多少年，不过最近还是比较得好评的。
我的朋友在松下做过，告诉我评判微波炉好坏的方法就是看同等价位的微波炉哪个更重，就更好！
如果让我推荐，我会推荐美的。因为我自己买的是格兰仕...买回才发现美的保修3年，格兰仕保修2年，美的可以蒸鸡蛋（带壳），而格兰仕说明书中标明“绝对不能蒸带壳鸡蛋，以免引起爆炸”。
所谓后来者上,你自己考虑一下吧
最近美的还出了新的微波炉~~功能很强大
蒸立方是美的所独创的特有的一个微波炉品种，特指其多种蒸汽模式组合微波炉。美的蒸立方通过在加工过程中以高温的蒸汽充盈微波炉的腔体，从而保持了加热的饭菜中的水分，最大限度的改善处理后食物的口感，并保留最多的营养成分。同时，通过技术升级的蒸立方还进一步扩大了可以在微波炉中使用的食物的范围，馒头、米饭、荤菜、素菜，均可以通过“蒸立方”系列微波炉烹饪成健康、营养的美食。美的蒸立方作为目前美的微波炉的最高端产品，其质量和品质还是值得信赖的。

8. 美的微波炉怎么用??

不同的食物有不同的时间，如果你热牛奶两三分钟就可以了！要真的是五分钟我估计是不可以吃了！再一个微波炉里不能放金属和塑料！还有一个是温度调节！越高的温度那微波需要的时间越短！具体使用方法看产品说明书！    http://www.smarter.com.cn/home-1015/pwrite-110884/微波炉用具的选择可用耐热性玻璃容器：最适合微波炉使用和加热的容器，透明性好，烹调时食物一目了然，并可直接上餐桌。陶、瓷器：贴有微波炉适用标签的一般陶瓷、砂锅等均可使用。但有金、银装饰或饰有彩釉的容器不能使用。耐热性塑料容器：许多特殊的塑料是为微波炉使用而制造的，它们也是较理想的微波餐具。保鲜膜：能适用于微波炉使用的耐热高温保鲜膜，可用来包裹蔬菜，防止水分蒸发，但不可直接用来包裹肉类及油炸食物。铝箔纸：利用微波不能透过的原理，可以限制过分加热，如包裹鱼尾，鸡腿端部等。但使用时，请确保铝箔纸与炉内壁距离不少于20毫米。不可用金属容器：不能用于微波炉，因微波不能穿透铝箔、不锈钢等金属容器。不耐热塑料及玻璃器皿(如雕花玻璃及刚化玻璃)：耐热性差，不能用于微波炉的高温烹调。漆器：不能用于微波炉。因油漆可能会因高温而脱落。木、竹和纸质品：耐热性差，不能用于微波炉的高温烹调。结构示意图提示1. 经解冻的食物请尽快烹调或食用，不宜再放入冰箱内冷冻。2. 解冻厚的食物，请注意在时间过半时翻转食物，以取得良好的解冻效果。●冷冻的生肉、鱼要除去包装放在容器内解冻，最好将其切成2.5～5厘米见方，并摆放整齐，更能改善解冻效果。●鸡腿前端细的部分要用铝箔包裹再解冻。●整条鱼的尾部用铝箔包好再解冻。●如冷冻馅饼、奶油、饼干等易碎食品，只适宜用微波炉稍稍解冻，取出后置于室温下自然解冻。●微波解冻后，请放置一段时间再加工，这是因为食品内部的解冻仍需要一个过程。 功能介绍插上电源微波炉同点后，蜂鸣器叫一声，程序进入演示状态。按“取消”键退回，返回待机状态。功能介绍-常用功能1. 微波烹调微波烹调具有5档微波火力，周期T=22秒。按键次数 1 2 3 4 5火力 100% 80% 50% 30% 10%显示 P100 P80 P50 P30 P10接通时间(s) 22 18 12 8 4(1) 按“微波“键，选择相应的微波功率；(2) 按“10分”、“1分”、“10秒”键，调整烹调时间，最大烹调时间为99分90秒；(3) 按“开始”键，烹调开始；(4) 在运行过程中按“开始/+30秒”键，烹调时间增加30秒，火力不变。2. 光波脆烤/组合烧烤(1) 按“光波/组合烧烤”键，选定组合档位；(2) 按“10分”、“1分”、“10秒”键，调整烹调时间，最大烹调时间为99分90秒；(3) 按“开始”键，烹调开始；(4) 在运行过程中按“开始/+30秒”，烹调时间将增加30秒，火力不变。组合火力，周期T=33秒按键次数 功能 显示 微波功率 烧烤功率1 烧烤 G / 100%2 组合1档 C-1 55%(18/33) 45%(15/33)3 组合2档 C-2 36%(12/33) 64%(21/33)注意：烧烤时间运行到设定时间的一半时，蜂鸣器鸣叫二声，提醒开门翻转食物。3. 快捷营养菜单(1) 按蒸鱼、蒸水蛋、蒸排骨、蒸红薯、蒸海鲜、冷冻食品、牛奶/咖啡、翻热面包、煮米饭、蔬菜、营养汤、炖鸡、烤鸡翅、烤肉串任意“营养菜单”键，可直接显示菜单的份量；选择菜单时，相应的烹调标志点亮；(2) 按“开始/+30秒”键开始烹调；相应的烹调标志闪烁；注意：烧烤菜单运行到设定时间的2/3时，蜂鸣器鸣叫二声，提醒开门翻转食物。4. 快速烹调在待机状态，按“开始/+30秒”键，可立即启动30秒、100%微波火力烹调，每按一下可增加30秒烹调时间，最大烹调时间99分50秒。5. 多段烹调(1) 最多可输入三段烹调；(2) 若三段烹调中有一段为解冻烹调，则解冻烹调建议放在第一段。注意(1) 每段烹调完毕蜂鸣两声；(2) 自动菜单烹调、电子除味等都不适合作为多段烹调之一。6. 快速解冻(1) 按“快速解冻”键，显示默认重量；(2) 再按“快速解冻”键，可选择不同份量；(3) 按“开始”键，解冻开始。注意：解冻到一半时需翻转食物。一.微波炉使用技巧 1.食物选择要合适：有壳、皮、膜等的食品，在高温下会发生内部膨胀，打开炉门时，可因压力突然释放而发生爆破。这些食品包括核桃、栗子、蛋类、花生、玉米、番茄等，均不适合直接放在微波炉内烹煮。如要使用微波炉，应在烹饪前将这类食品的壳、皮、膜等戳破。 2.使用方法有讲究：微波炉内未放入食物时，不要启动微波炉，空载运行会损坏微波发生器即磁控管。严禁使用金属器皿或餐具。 3.控制加热温度和时间避免过热和时间过长，尤其在加热牛奶或豆浆时，更应注意控制温度和时间。如果采用奶瓶容器，水蒸气的压力就会使橡皮奶头爆破，随之牛奶或豆浆会冲出来极易引起烫伤。 4.注意操作的距离。微波炉应放在不常有人走动之处，尽量放得高些，避免儿童玩弄，孕妇、老人和体弱者应少用或不用微波炉。微波炉运转时，人应尽量走开。微波炉观察窗的微波泄漏比微波炉其它部位大，因此，切忌直接用眼观察炉内烹饪的食物。另外，还应保持炉门密封垫及相应接触面的清洁，清除夹在中间的食物颗粒等。以防密封不严而导致微波泄漏。 二.微波炉的使用技巧 1、铝箔纸的使用。鸡翅尖、鸡胸或鱼头、鱼尾部或蛋糕的角端等部位易于 烹调过度，用铝箔纸遮裹可达到烹调均匀目的。 2、器皿盖或保鲜膜封盖的使用。蒸煮、炖食物和炒蔬菜时，为保持食物原 汁、原味，防止水分过多蒸发，加快烹饪速度，应使用器皿盖或保鲜膜。 3、纸巾、布巾的使用。烘烤面包、饼干或粘有面包屑的鸡肉片猪肉片时， 用纸巾垫在食物底下，可起到保持食物表面干燥、松脆的作用。做馒头、糕饼时 可用湿纱布或纸巾封盖或包卷，可防水分蒸发。 4、中途对汤类搅拌，对肉片、牛排翻转或对相互重叠较严重的食品进行重 置，有助于增强烹饪效果。 5、在加热结束时，把食物搁置一段时间或对有些食品添配一些佐料（如烹 饪家禽肉类后，可浇上乳化的油或调味汁于面上，再撒些辣椒粉、面包屑等）， 可达到加热不能做到的满意效果。                                  我也不太懂，我是在百度找的，看一下有没有用