1. 户外运动适合用什么自行车?
1、自行车运动本身就是户外运动。可以说任何自行车都适合户外运动。
2、但是没有一种自行车可以适合于任何户外运动。自行车有不同的种类,适应不同的户外运动。例如公路车,适合铺装道路上竞速;DH车适合坠山运动。XC车的适应面稍微广泛点,但是哪一样都做不到极致,不是很好。其它还有BMX车、死飞、攀爬车等,不同车型,适应于不同的运动。
2. 自行车户外运动的装备有哪些?
1.头盔:1个足够
2.手套:1双,全指或半指视乎当地环境
3.袖套:如果穿长袖衣服骑车,或者不怕晒黑,可免带
4.裤套:个人喜好
5.骑行裤:1条或者2条
6.骑行上衣:个人爱好带2件短袖的(夏天)
7.快干衣:作为排汗内衣或外衣,很有用的
8.冲锋衣:视乎所在地区温度,一般以轻薄型为佳,减少背负;
9.冲锋裤:备/不备都可以
10.徒步鞋:骑车/户外用(长途骑行,个人不赞成带锁鞋)
11.沙滩鞋:洗澡/戏水/骑车用;
二.车子配备:
1.码表(有的车友不喜欢带这个):
2.气筒:便携型/短装小气筒;
3.水壶:软壶,夹车架上;
4.头灯/车前灯:两者选1,独立的强光电筒不错的;
5.车子尾架:肯定得装个;
6.驮包:适合车子尾架,看行程远近确定容量;
7.车头包:可以作为挎包的为妙,不然就得多准备一个腰包/挎包;
8.刹车制胶:1对备用; 9.刹车线:2条; 10.调速线:2条; 11.绳子:如胶带;
三.修车工具: 1.内六角:6mm、5mm、4mm足够;
2.扳手:开16mm、15mm 螺帽;
3.钳子:
4.十字螺丝刀:通用型
5.一字螺丝刀:通用型
6.补胎工具一套
7.拆链器一副
8.后备内胎:2条最好,一般山地车为1.75-2.1内径的26寸山地胎
四.药品:
1.创可贴:止血
2.药水胶布
3.纱布
4.蚊怕水:防蚊
5.风油精:防止中暑
6.保济丸:防止拉肚子和水土不服
7.感冒药
五.日常用品:
1.换洗衣服:3套足够
2.牙膏牙刷
3.洗发沐浴
4.防晒
5.毛巾洗衣粉
6.胶袋
7.水壶:可以装热水,放行李包
8.纸巾:
9.纸内裤:很实用,不用洗,哈哈
六.食物: 1.压缩饼干:也许不会吃,但是可以救急,特别是在沿途人烟稀少的旅途
2.饼干或者其他封装食品
3.罐头类食品
4.当地特产,最好买了打包邮寄给家人存放
5.各地都有诸多美食,尽量以不吃坏肚子为前提
七.其他物品 1.小刀/多功能小刀/匕首
2.指南针
3.地图:地图最好用防水袋子装好
4.火机:(应急用)
5.纸和笔:可以记录路途的心情和一些电话,资料;也可以记帐
6.手机套装
7.相机及电池
8.相机脚架:外出拍照,很实用
9.钱和钱包:记得带身份证
10.雨伞:一把(方便停留外出使用,如有冲锋衣,可考虑不带)
11.骑行日程、路线图
3. 户外运动适合用什么自行车?
1、
自行车运动
本身就是户外运动。可以说任何自行车都适合户外运动。
2、但是没有一种自行车可以适合于任何户外运动。自行车有不同的种类,适应不同的户外运动。例如
公路车
,适合铺装道路上竞速;DH车适合坠山运动。XC车的适应面稍微广泛点,但是哪一样都做不到极致,不是很好。其它还有BMX车、
死飞
、
攀爬车
等,不同车型,适应于不同的运动。
4. 骑自行车 算是户外运动吗?
看你怎么起,骑行算是户外运动,骑出去买个菜不算。
现在很多人骑行丽江,骑行西藏,骑青藏,这些都是属于户外运动
5. 户外运动自行车哪个品牌好
当然是闪电大法好啊
6. 自行车户外运动时内胎被扎破如何应急修补?
在户外骑行时,内胎被扎破了,最方便的就是直接换条内胎,到休整地再将换下来的破掉的胎补上做备用。应急修补与正常修补都是一样的操作。
下图为补内胎所需工具:
补胎步骤:
首先用撬胎棒撬开外胎,取出内胎。
找到破的眼,用锉刀把眼周围锉毛躁(锉的范围要大于补胎片的范围)。锉的时候朝一个方向摩擦。
然后涂上补胎胶水,用胶水尾部或撬胎棒将胶水涂抹均匀。胶水的涂抹范围也要略大于补胎片。
根据气候等待3-5分钟,可以用手指轻按胶水,不怎么粘手即可。
等待胶水干的时间用来检查外胎上是否还存在尖锐物。用手指(不要戴手套)把外胎内部细细摸过,如果有尖刺物,手指会有感觉,找到后拔出来。
将补胎片从一头慢慢压向另一头,压出空气,贴好补胎片,要让破眼在中间位置。
用手将补胎片内的空气推出,也加固补胎片的粘合性。
补胎完成,装回轮组。
另外还有种免胶补胎片,即是省略掉上面步骤中的涂胶水一步,其它物品使用方法不变,只是最后用的胶片是免胶补胎片。
注意事项:不论是补胎还是换新胎,必须要检查外胎上是否还有可扎破内胎的东西。否则又会被继续扎出洞。
7. 请问健身户外运动要选择什么牌子的自行车相对安全呢?
现在市场的话户外自行车品牌实在是多,主要还是户外运动健身为主,一般选择进口自行车品牌如Nicolai尼古拉,Marmot土拨鼠,Colnago梅花,Tyrell泰勒,Look洛克等
8. 户外自行车运动和室内健身房的自行车运动,两者之间的区别,和优缺点
户外自行车运动和室内健身房的自行车运动,两者之间的区别
1、健身房环境封闭不是很好,但是汽车要是能在室外或者是公园里面的话就比较好。
2、健身房比较累一点,不过可以交流健身心得,骑车锻炼的同时可以锻炼你反应能力和骑车技巧。
3、室内健身随时都可以进行,户外自行车的话则需要看天气,地点时间。