井
一字脚,俗称“劈叉”,建议最好小时候练,越大了越不好练。没有什么捷径,就是咬牙分开啊分开······你要是年纪大了点的话最好小心点。我建议你先练压腿:就是一腿站立一腿绷直放在高的栏杆上,压,慢慢加高。持续时间长点
踢,踩,踹。。。。
是个典字, 还有两句的, 一字生得巧,头上两只角,中间六个嘴,下面八只脚
勤学苦练
碍脚 走脚 做脚 着脚 滓脚 赘脚 坠脚 字脚 驻脚 竹脚 柱脚 主脚 支脚 住脚 针脚 注脚 阵脚 折脚 贼脚 杂脚 运脚 直脚 作脚 扎脚 月脚 云脚
井、共